Mluvit s dětmi o duševním zdraví: Proč je to důležité, jak začít a jak bojovat proti stigmatu. Praktické rady a tipy, jak s dětmi otevřeně mluvit o duševních nemocech a budovat empatii.
Jak mluvit s dětmi o stigmatu duševních nemocí? Read More »
Trápí vás úzkost? Zjistěte, co jsou úzkostné poruchy, jak se projevují a jak se s nimi dá bojovat. Od generalizované úzkosti po sociální fobii – pochopte svůj strach a naučte se, jak žít plnohodnotný život. Tipy a rady, jak zvládat úzkost a najít pomoc.
Úzkostné poruchy: Život ve strachu a jak z něj ven Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Možná máte parazity! Zjistěte, jak je poznat, jak se jich zbavit a proč jsou častější, než si myslíte. Příznaky, prevence, léčba a důležité rady od lékaře. Poslouchejte své tělo!
Paraziti v těle: Jsou častější, než si myslíte? Read More »
Máte obavy z rozhovoru s lékařem o duševních potížích? Poradíme vám, jak se připravit, co říct a jak komunikovat, abyste dosáhli úlevy a získali potřebnou pomoc. Od přípravy a načasování až po otevřenou komunikaci – zvládněte to!
Jak mluvit s lékařem o svých duševních potížích? Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte, kam se obrátit? Vysvětlíme rozdíly mezi psychologem, psychiatrem, psychoterapeutem a koučem. Kdo vám pomůže s duševními problémy a kdo s osobním rozvojem? Zjistěte, jak si vybrat správného odborníka.
Psychoterapeut, psychiatr, psycholog, kouč: Jaký je mezi nimi rozdíl? Read More »
Trápí vás úzkosti, deprese a berete psychofarmaka v těhotenství nebo při kojení? Zjistěte, jaká jsou rizika a možnosti léčby pro vás i vaše miminko. Důležitost konzultace s lékařem, alternativní terapie a informace o bezpečnosti psychofarmak při kojení.
Psychofarmaka a těhotenství/kojení: Bezpečnost a rizika Read More »
Život s chronickým duševním onemocněním: praktické tipy pro zlepšení kvality života. Sebepoznání, terapie, podpora, rutina a radost – klíčové kroky k duševní pohodě i v těžkých chvílích. Naučte se zvládat krize a doplout do klidnějších vod.
Zlepšení kvality života s chronickým duševním onemocněním Read More »
Cítíte se pod tlakem a nestíháte? Objevte preventivní psychiatrii a včasnou intervenci pro duševní zdraví. Naučte se rozpoznávat rizika, vyhledat pomoc a žít spokojenější život. Psychologové, krizové linky, terapie – nejste sami!
Preventivní psychiatrie: Zaměření na rizika a včasnou intervenci Read More »
Cítíte se vyčerpaní i po probuzení? Článek se zabývá únavou spojenou s duševními obtížemi, jako je deprese a úzkost. Zjistěte, proč jste tak unavení, jak se s tím vypořádat a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Zvládání únavy při duševních poruchách Read More »
Deprese vás nutí se izolovat? Pochopte proč se stahujete do ústraní a jak se z toho dostat. Zjistěte, jak vyčerpání, nedostatek času, sociální anhedonie a úzkost ovlivňují vaše vztahy a co s tím dělat. Nechte si pomoct a překonejte osamělost.
Když se deprese zavře do ulity: Proč se stahujeme do ústraní a jak se z toho dostat Read More »