Máte pocit, že si nezasloužíte pomoc? Článek vysvětluje příčiny tohoto pocitu, od perfekcionismu po srovnávání se s ostatními, a nabízí konkrétní tipy, jak se s ním vypořádat a uvědomit si, že si pomoc zasloužíte.
Co když mám pocit, že si pomoc ‚nezasloužím‘? Read More »
Únava po rakovině? Zjistěte, proč vyčerpání po onkologické léčbě trvá tak dlouho a jak s ním bojovat. Tipy na zdravý životní styl, pohyb, relaxaci a podporu, které vám pomohou získat energii zpět.
Únava po rakovině: Vyčerpání, co trvá dlouho Read More »
Hledáte pomoc s duševním onemocněním? Přečtěte si přehled sociálních služeb: ambulantní, terénní i pobytové. Zjistěte, jak vybrat tu správnou službu a nebojte se říct si o pomoc!
Sociální služby pro lidi s duševním onemocněním: Přehled Read More »
Cítíte se unaveně a máte horečku? CRP test rychle odhalí zánět v těle a pomůže vám získat první záchytný bod, než se vydáte k lékaři. Zjistěte, co znamenají hodnoty CRP a kdy je dobré se nechat otestovat.
CRP test: Rychlá pomocník při určení, zda jde o zánět Read More »
Odpor v terapii? Přirozená obrana proti změně! Zjistěte, jak se projevuje, proč vzniká a jak s ním terapeut pracuje. Techniky, detektivní práce a cesta k sebepoznání.
Jak terapeut pracuje s odporem klienta? Read More »
Sarkomy: Co jsou, jak se projevují a kam se obrátit? Zjistěte více o vzácných nádorech kostí a měkkých tkání, jejich příznacích a možnostech léčby v České republice. Informovanost je klíč!
Sarkomy: Vzácné nádory kostí a měkkých tkání Read More »
Zanedbáváte se? Naučte se sebelásce, mindfulness a efektivní komunikaci pro lepší psychickou pohodu. Navíc cviky pro zdravá záda – plank, most a bird dog – posílí váš střed těla. Praktické tipy pro šťastnější a zdravější život.
Cviky pro zdravá záda: Posílení středu těla Read More »
Cítíte se po terapii hůř? Je to normální! Zjistěte, proč se to děje, jak se s tím vypořádat a proč je důležité věřit procesu. Získejte tipy, jak zvládnout náročné pocity po terapii a najít úlevu.
Je normální, že se po terapii cítím hůř? Read More »
Psychóza, schizofrenie, schizoafektivní porucha – co se děje, když realita pokulhává? Rozlišení psychotických poruch, jejich příznaků (bludy, halucinace) a léčby. Porozumějte rozdílům a hledejte pomoc včas.
Jak rozlišit schizofrenii od jiných psychotických poruch? Read More »
Huntingtonova choroba není jen o mimovolních pohybech. Objevte překvapivé souvislosti mezi neurologickým onemocněním a duševním zdravím. Deprese, úzkost, poruchy osobnosti – jak souvisí s Huntingtonovou chorobou? Zjistěte, jak se dá žít plnohodnotný život i s touto diagnózou a jak důležitá je podpora.
Huntingtonova choroba a duševní poruchy: Neurologie a psychiatrie Read More »