Antidepresiva mohou být pomoc, ale mají vedlejší účinky. Článek shrnuje nejčastější nežádoucí účinky (zažívací potíže, spánek, sexuální dysfunkce) a radí, jak je minimalizovat: zdravá strava, spánek, relaxace, podpora. Kdy vyhledat lékaře?
Nežádoucí účinky antidepresiv: Co očekávat a jak je minimalizovat? Read More »
Proč automaticky hodnotíme lidi? Psycholožka Susan Fiske vysvětluje vznik stereotypů, předsudků a diskriminace. Zjistěte, jak funguje naše myšlení a co s tím můžeme dělat. Tipy, jak se zbavit automatických soudů a lépe chápat druhé.
Susan Fiske: Stereotypy, předsudky a diskriminace z pohledu sociální kognice Read More »
Bolí vás klouby, jste unavení a lékaři nevidí problém? Možná trpíte chronickým zánětem, tichým spouštěčem mnoha nemocí včetně autoimunity. Přečtěte si o signálech, autoimunitních onemocněních a možnostech, jak se bránit. Změňte stravu, životní styl a bojujte proti zánětu!
Chronický zánět a autoimunita: Propojení Read More »
Schizofrenie neznamená konec. Objevte recovery modely – novou naději pro plnohodnotný život s diagnózou. Zaměřte se na zotavení, osobní zodpovědnost, kvalitu života a podporu okolí. I s schizofrenií můžete žít život, který vás naplňuje.
Recovery modely u schizofrenie: Zaměření na zotavení a kvalitu života Read More »
Etické aspekty práce s klienty v psychologii: dilemata, hranice důvěry a mlčenlivost. Jak se vyrovnat s emocemi a udržet profesionalitu? Kazuistický seminář o zodpovědnosti a sebereflexi v pomáhajících profesích.
Kazuistický seminář z psychologie: Etické aspekty práce s klienty Read More »
Bolest, brnění, necitlivost? Možná trpíte neuropatií, zánětem periferních nervů. Přečtěte si, jak poznat příznaky, co způsobuje neuropatii, jak probíhá diagnostika a jaké jsou možnosti léčby. Praktické tipy pro život s neuropatií a zlepšení kvality života.
Zánět periferních nervů: Neuropatie Read More »
Rozhodli jste se pro terapii a nevíte, jestli funguje? Zjistěte, jak poznat, že se posouváte dál a terapie vám pomáhá. Naučte se rozpoznávat signály pokroku jako méně impulzivní reakce, lepší porozumění emocím, nastavení hranic a změna nezdravých vzorců chování.
Jak poznat, že terapie funguje? Znamení pokroku Read More »
Cítíte se zahlceni chaosem? Objevte strukturované drama – metodu, jak zkrotit vnitřní chaos, prožít emoce a najít nová řešení životních situací. Terapie hrou pro osobní rozvoj a získání kontroly nad emocemi.
Strukturované drama jako metoda osobnostního rozvoje Read More »
Jak mluvit s dětmi o smrti, nemoci a ztrátě? Otevřeně, s mírou a s ohledem na jejich věk a citlivost. Důležité je naslouchat, odpovídat na otázky a dát dětem najevo, že je milujete a podporujete.
Jak mluvit s dětmi o těžkých tématech (smrt, nemoc…)? Read More »
Máte problém vyjádřit svůj názor? Naučte se, jak si stát za svým a nebát se promluvit! Zjistěte, jak překonat strach z odmítnutí a konstruktivně argumentovat. Získejte tipy, jak se prosadit a mluvit z hloubi srdce.
Jak si stát za svým názorem a nebát se ho vyjádřit? Read More »