Cítíte se zahlceni? Zpomalte a objevte sílu jógy! Prozkoumejte vědecky prokázané benefity jógy pro duševní zdraví: snížení stresu, zlepšení nálady, kvalitnější spánek a větší sebeuvědomění. Jóga jako nástroj pro lepší život!
Jóga a duševní zdraví: Vědecký pohled Read More »
Ulevte si od starostí a chaosu v hlavě! Přečtěte si, proč si vést deník a jak vám může pomoct s řešením problémů, sebepoznáním, dosažením cílů i zvládáním emocí. 7 důvodů, proč začít psát ještě dnes!
Zápisky, které léčí: 7 důvodů, proč si vést deník Read More »
Bipolární porucha: Střídání mánie a deprese, extrémních nálad. Co je to mánie a deprese? Jak se s bipolární poruchou žije? Léčba, stabilizace nálady a plnohodnotný život.
Bipolární afektivní porucha: Střídání mánie a deprese Read More »
Závažná duševní onemocnění nemusí znamenat konec kvalitního života. Objevte koncept zotavení (recovery), který se zaměřuje na nalezení smyslu, radosti a naděje i s nemocí. Přečtěte si, jak podpora, terapie a víra v lepší zítřky mohou vést k plnohodnotnému životu.
Koncept zotavení (recovery) u lidí se závažným duševním onemocněním Read More »
Rozvod bolí, ale nemusíte na to být sami. Přečtěte si o manželském a rodinném poradenství, které vám pomůže zvládnout rozchod, hádky, nedorozumění a najít nový začátek. Poradna je bezpečný prostor pro páry, jednotlivce i děti. Nebojte se říct si o pomoc!
Manželské a rodinné poradenství: Práce s rozvodem a separací Read More »
Mrkání, pokašlávání, tiky? Co jsou tikové poruchy a Tourettův syndrom? Přečtěte si o příznacích, druzích, živote s nimi a jak pomoci sobě i ostatním, pokud si tiků všimnete. Pochopení a ohleduplnost jsou klíčové.
Tikové poruchy a Tourettův syndrom: Porozumění a podpora Read More »
Sex: Přirozený, ale tabu? Otevírám téma pohledu na sex, od výchovy po vědu. Lil Kim, hormony, porno, fantazie – co ovlivňuje naše libido a jak se mění naše hodnoty? Diskuse o tabuizovaném tématu.
Sex, předsudky a já: Od bible ke कॉलेजskému večírku Read More »
Cítíte se dlouhodobě unavení, bolaví a „mimo“? Možná trpíte chronickým zánětem. Zjistěte, jak ho rozpoznat, co ho způsobuje a jak s ním bojovat pomocí stravy, životního stylu a odborné pomoci. Neházejte flintu do žita, uzdravení je možné!
Život s chronickým zánětem Read More »
Co je narcistická porucha osobnosti (NPD)? Jak ji poznat a co ji způsobuje? Přečtěte si o příznacích, projevech, možných příčinách a možnostech léčby NPD. Zjistěte, kdy vyhledat pomoc a jak se s touto poruchou dá žít lépe.
Ego na piedestalu: Když se touha po obdivu stává diagnózou. Read More »
Schizofrenie a rodina: Průvodce rodinnou psychoedukací. Porozumění schizofrenii, komunikace s blízkým, zvládání krizí a podpora. Praktické rady, sdílení zkušeností a naděje pro rodiny.
Rodinná psychoedukace u schizofrenie: Vzdělávání a podpora pro blízké Read More »