Cítíte se pod palbou kritiky? Naučte se bránit toxickým slovům, posílit sebevědomí a rozlišovat konstruktivní a destruktivní kritiku. Tipy, jak se mít ráda, zvládat sociální sítě a budovat silné vztahy.
Sebevědomí pod palbou: Jak se bránit toxické kritice a posílit svou hodnotu Read More »
Cítíte se zaseknutí? Sebezkušenostní skupiny nabízí bezpečné prostředí pro sdílení pocitů, získání nových pohledů a osobní růst. Naučte se komunikovat, naslouchat a najděte podporu u lidí s podobnými starostmi. Zjistěte, kde najít tu správnou skupinu a udělejte krok ke změně.
Sebezkušenostní skupiny: Osobní růst v bezpečném prostředí Read More »
Jak emoce ovlivňují naše rozhodování? Proč děláme impulzivní rozhodnutí a jak se nenechat ovládnout emocemi? Praktické tipy pro emočně inteligentní rozhodování, jak se vyhnout špatným rozhodnutím.
Jak emoce ovlivňují naše rozhodování? Read More »
Zvětšená nosní mandle u dětí? Problémy s dýcháním, chrápání, časté infekce, zhoršený sluch? Přečtěte si, jak poznat zvětšenou nosní mandli, co ji způsobuje a jak ji léčit. Důležitá včasná diagnostika pro zdraví vašeho dítěte!
Zvětšená nosní mandle u dětí: Problémy s dýcháním a sluchem Read More »
Cítíte se jako David proti Goliášovi? Objevte teorii vlivu menšiny od Serge Moscoviciho a zjistěte, jak mohou „outsideři“ změnit názor většiny. Síla menšiny není v počtu, ale v konzistentnosti a vytrvalosti. Nebojte se jít proti proudu a inspirovat změnu!
Serge Moscovici: Vliv menšiny – jak mohou ‚outsideři‘ změnit názor většiny Read More »
Cítíte se vyždímaní? Rozlište únavu, vyhoření a depresi. Jak poznat vyhoření z práce a kdy už jde o depresi? Naučte se vnímat své pocity a vyhledejte pomoc. Pečujte o své duševní zdraví.
Vyhoření vs. Deprese: Jak rozpoznat rozdíl? Read More »
Objevte 10 bizarních a šokujících psychických poruch, o kterých jste pravděpodobně nikdy neslyšeli. Od syndromu rozděleného mozku po skákající Francouze z Maine – ponořte se do světa neobvyklých duševních stavů.
Rozplétejte uzly v rodinných vztazích se strukturální rodinnou terapií Salvadora Minuchina. Objevte, jak jasné hranice, role a pravidla mohou vést ke zdravější a harmoničtější rodině.
Salvador Minuchin: Strukturální rodinná terapie Read More »
Kouření a imunita: Jak cigarety oslabují vaši obranyschopnost a zvyšují riziko nemocí. Zjistěte, jak kouření spouští záněty, poškozuje bílé krvinky a sliznice. Rady, jak posílit imunitu a přestat kouřit pro zdravější život.
Vliv kouření na imunitu Read More »
Rozchod bolí každého inak. Zistite, prečo niektorí zvládajú rozchod lepšie a ako posilniť svoju odolnosť. Pasca sebaznehodnocovania, strata „MY“ a strach z odmietnutia. Naučte sa, ako sa s tým vyrovnať a posunúť sa ďalej!
Rozchod bolí každého inak: Kde sa berie naša odolnosť a ako ju posilniť? Read More »