Cítíte se zahlcení? Objevte sílu všímavosti a mindfulness! Článek o teorii a praxi všímavosti vás uzemní a ukáže, jak snížit stres, zlepšit spánek a užít si každý okamžik. Praktické tipy a triky pro začátečníky.
Všímavost – teorie, výzkum a praxe: Aplikace mindfulness v psychoterapii Read More »
Bolest břicha, která nepolevuje? Zánět slinivky břišní může být vážný problém. Přečtěte si o příznacích, příčinách a důležitosti včasné diagnózy. Neignorujte varovné signály svého těla!
Zánět slinivky břišní: Velmi vážný stav Read More »
Psychometrie a validizace psychologických testů: Proč je důležité, aby testy měřily to, co slibují? Průvodce druhy validizace a procesem ověřování spolehlivosti psychologických testů. Zjistěte, jak poznat kvalitní test a vyhnout se zavádějícím výsledkům.
Základy psychometrie: Validizace psychologických testů Read More »
Zamýšlíte se nad myšlením a emocemi zvířat? Ponořte se do srovnávací psychologie a zjistěte, jak se zvířata učí, co cítí a zda mají morálku. Od inteligentních vran po truchlící slony – překvapivé poznatky o zvířřecí mysli.
Srovnávací psychologie: Myšlení a emoce u zvířat Read More »
Rakovina nemusí být osud! Přečtěte si o prevenci, životním stylu, screeningu a očkování. Zjistěte, jak můžete snížit riziko a chránit své zdraví. Informovanost je nejlepší zbraň!
Prevence rakoviny: Životní styl, screening, očkování Read More »
Odhalte 6 signálů charismatické osobnosti, kterému se nedá odolat! Zjistěte, zda máte skvělé konverzační schopnosti, pozitivní přístup, sebevědomí, umíte naslouchat, jste vtipní a otevření novým zážitkům.
6 signálů, že vaše osobnost má charisma, kterému se nedá odolat Read More »
Odhalte 7 varovných signálů toxického chování, které nenápadně ničí vztahy. Poznejte manipulaci, gaslighting, zlehčování a další taktiky. Naučte se, jak se bránit a budovat zdravé vztahy.
Pozor na ně: 7 varovných signálů toxického chování, které nenápadně ničí vztahy Read More »
Pochopte a podpořte lidi s intelektuální vývojovou poruchou. Článek vysvětluje, co tato porucha obnáší, zdůrazňuje důležitost začlenění a respektu a nabízí praktické tipy pro komunikaci a pomoc. Inspirujte se životními příběhy a zjistěte, jak se můžete zapojit.
Podpora lidí s intelektuální vývojovou poruchou: Důstojnost a začlenění Read More »
Cítíte se divně ve vlastní kůži? Zjistěte, jestli nebojujete se svým tělem a jak to změnit. 6 signálů, že potřebujete víc laskavosti: posedlost zrcadlem, trestání jídlem, nálada závislá na vzhledu, schovávání se, srovnávání s online ideály a neustálé „opravy“. Přijměte svou realitu, dokonalost je nuda!
Nejsem dokonalá, ale jsem reálná: 6 signálů, že bojuješ se svým tělem a jak to změnit Read More »
Trápí vás úzkosti, deprese nebo neklidná mysl? Objevte kognitivní terapii založenou na všímavosti (MBCT)! Zjistěte, jak vám kombinace meditace a kognitivní terapie může pomoci zvládat stres, negativní myšlenky a žít víc „tady a teď“. Pro koho je MBCT vhodná a jak probíhá v praxi?
Kognitivní terapie založená na všímavosti (MBCT): Klidná mysl proti depresi a úzkosti Read More »