Emoce, to je život. Naučte se je rozpoznat, prožít a regulovat. Zastavte se, vnímejte své tělo, nechte emoce plynout, ale nenechte se jimi semlít. Tipy a triky, jak na to, včetně pohybu, meditace a sdílení s blízkými. Buďte k sobě laskaví.
Emoce: Jak je rozpoznat, prožívat a regulovat Read More »
Heather bojuje se schizoafektivní poruchou a PTSD po traumatickém dětství. Přečtěte si její silný příběh o překonávání duševních obtíží, cestě k uzdravení a naději do budoucna.
Prolomit mlčení: Heather a její cesta od traumatu k naději Read More »
Objevte svůj tvůrčí potenciál! Článek odhaluje 6 překvapivých rysů kreativních lidí, které možná neznáte. Otevřenost novým zážitkům, vyjadřování sebe sama, vytrvalost a další. Jste kreativnější, než si myslíte?
Odhalte svůj tvůrčí potenciál: 6 překvapivých rysů kreativních lidí Read More »
Chybí někomu empatie ve vašem okolí? Odhalte 8 varovných signálů, které to prozradí. Naučte se rozpoznat nedostatek empatie a zjistěte, jak s tím pracovat pro lepší vztahy.
Empatie chybí? 8 signálů, které vám to prozradí Read More »
Grafologie tvrdí, že písmo odráží naši osobnost. Psycholog Petr Novák vysvětluje, co všechno se dá z písma vyčíst, kde se grafologie využívá (od personalistiky po kriminalistiku) a jak se písmo mění s našimi emocemi.
Grafologie: Písmo jako zrcadlo duše? Pohled psychologa Read More »
Infekce po porodu: Jaké jsou rizika pro matku a jak se bránit? Přečtěte si o varovných signálech, prevenci a důležitosti včasné reakce. Zjistěte, jak pečovat o své zdraví po porodu a na koho se obrátit s pomocí.
Infekce po porodu: Rizika pro matku Read More »
Máte pocit, že hůře slyšíte? Zvyšujete hlasitost televize nebo se často ptáte „Prosím?“ Nepodceňujte to! Zjistěte, kdy navštívit lékaře a jak se starat o svůj sluch. Rady a tipy pro zdravý sluch.
Neslyším dobře: Nedoslýchavost – kdy k lékaři? Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Možná vám chybí železo! Přečtěte si o příznacích anémie, příčinách nedostatku železa a jak ho doplnit stravou, doplňky a dokonce i vařením v litinovém nádobí. Zjistěte, jak se vrátit zpět do formy!
Anémie z nedostatku železa: Jak doplnit chybějící element? Read More »
Zánět dutin dokáže pěkně potrápit. Jak se projevuje, co ho způsobuje a jak si od něj ulevit? Babské rady, moderní medicína a hlavně – prevence. Přečtěte si, jak se s tímto nevítaným hostem vypořádat.
Zánět nosních dutin: Když rýma bolí v hlavě Read More »
Mandyin silný příběh boje s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Z brazilské umělkyně na dně sil k inspirativní ženě, která se učí žít s nemocí a radí ostatním, jak se otevřít a najít štěstí.
Mandy: Od okraje propasti k písním naděje. Read More »