Občas se nám život zdá jako neřízená střela, že? Zvlášť ve vztazích, ať už jde o rodinu, kamarády nebo partnera. Mám pro vás pět hranic, které, když si je nastavíte, možná se vám bude žít o chlup líp. A jak na to? Pojďme se na to mrknout!
5 hranic, které si musíte nastavit, abyste žili šťastněji (a jak na to)
Fyzické hranice: Můj dům, můj hrad (a moje zóna klidu)
Jasně, hned si představíte, že jde o doteky a fyzickou blízkost. Ale hele, jde o víc. Jde o váš osobní prostor, o vaše soukromí. Potřebujete si dobít baterky před tím, než se vrhnete do víru společnosti? Řekněte to! Klidně si dopřejte čtvrthodinku pro sebe, než dorazí návštěva. Není na tom nic špatného. Prostě si to nastavte. A víte co? Ne znamená ne. A platí to vždycky.
Emoční hranice: Necpěte mi svoje trable (a já vám ty svoje taky ne)
Stává se vám, že přebíráte náladu ostatních? Že se stresujete kvůli jejich problémům? Stop! Tohle je potřeba utnout. Nemůžete nést zodpovědnost za cizí emoce. Soustřeďte se na to, co cítíte vy. Na to, co chcete vy. Občas je potřeba být sobecký a dát se na první místo. Zkuste si říct: „Já jsem zodpovědný za svoje pocity a činy, ne za tvoje.“ A hned se vám bude dýchat líp.
Časové hranice: Nestíhám? Naučte se říkat „ne“
Zase jste se upsali k něčemu, na co nemáte čas? Každý to známe. Ale tohle je cesta do pekel. Zamyslete se nad tím, co je pro vás důležité. Co opravdu chcete dělat. A naučte se říkat „ne“. Bez výčitek. Věřte mi, svět se nezboří.
Intelektuální hranice: Mluvme spolu, ale nenuťme si svoje názory
Tohle je o respektu k odlišným názorům. Můžete s někým nesouhlasit, ale to neznamená, že ho musíte urážet nebo zesměšňovat. Poslouchejte, argumentujte, ale buďte otevření. A občas zkuste vystoupit ze své komfortní zóny a zamyslet se nad tím, jestli nemáte vy sami nějaké slepé skvrny.
Materiální hranice: Půjčím ti, ale s rozumem
Je fajn být štědrý, ale ne na úkor sebe. Půjčujte jen lidem, kterým věříte. A promyslete si, co jste ochotni obětovat. Pětistovka kamarádovi? Ok. Auto na týden? Už to chce větší rozvahu. Chraňte si to, co je pro vás důležité.
Nastavit si hranice není jednoduché. Ale stojí to za to. Získáte kontrolu nad svým životem, posílíte své vztahy a budete se cítit svobodněji. Klíčem je komunikace, trpělivost a podpora okolí. Tak držím palce na vaší cestě!
Zdroje:
Nezahrnuto v generovaném textu (překopírujte zdroje z originálního článku).