Jak poznat, že se ve vašem ložnici daří? Co je to vlastně zdravý intimní život? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Každý z nás má jiné představy, jiné potřeby a jiné hranice. Co funguje pro jednoho, nemusí vůbec fungovat pro druhého. A to je naprosto v pořádku! Protože intimita je o tom, co je příjemné vám a vašemu partnerovi (nebo partnerům).
7 znamení, že váš intimní život kvete (a jak ho ještě vylepšit)
Ale i přesto, že neexistuje jediný správný recept na šťastný intimní život, existují určité signály, které naznačují, že jste na správné cestě. Jsou to takové malé indicie, které říkají: „Hele, tady se děje něco dobrého!“. A my se na ně teď podíváme zblízka.
1. Cítíte se bezpečně a uvolněně
Ať už jde o první zkušenost, nebo o léta trvající vztah, pocit bezpečí a uvolnění je naprosto klíčový. Intimita by měla být především zábava a radost pro všechny zúčastněné. Žádné nátlaky, žádné strachy, žádné obavy. Pokud se ve vztahu necítíte bezpečně, je to velký problém a je potřeba ho řešit. Třeba i s pomocí odborníka.
2. Otevřená komunikace je základ
Komunikace je sesterské dvojče s komfortem. Těžko se dosahuje pohodlí bez komunikace a bezpečí bez komunikace. Povídejte si o tom, co se vám líbí, co se vám nelíbí, co byste chtěli zkusit. Bez otevřené komunikace se intimní život brzy stane nudným a stereotypním. A to přece nechceme, že ne? Nebojte se mluvit i o svých nejniternějších touhách a fantaziích. Uvidíte, že se vám to vyplatí. Ale pozor, i neverbální komunikace je důležitá! Všímejte si signálů, které vám partner dává. Pokud se necítí dobře, okamžitě přestaňte.
3. Žádný pocit hanby
Jsme k sobě často velmi kritičtí. A platí to i v intimním životě. Bojíme se, že nejsme dost dobří, že se partnerovi nelíbíme, že máme divné touhy. Ale pokud je vše bezpečné a dobrovolné, není důvod k pocitům hanby. Otevřete se svému partnerovi a uvidíte, jak se vám uleví. Pocity hanby pramení z mnoha míst. Uvolněte se, intimita by měla být radost.
4. Zdraví na prvním místě
Ochrana před nechtěným těhotenstvím a pohlavními chorobami by měla být samozřejmostí. Promluvte si o tom s partnerem a ujistěte se, že jste oba na stejné vlně. Je důležité mít jasno v tom, jaké používáte metody ochrany a jaké jsou vaše postoje k případnému těhotenství. Nebojte se zeptat na minulost a nemoci, když se znáte chvíli.
5. Oba si to užíváte
Intimita má být především zábava a radost. Pokud se jeden z partnerů necítí dobře, něco je špatně. Nezapomínejte, že intimita je týmová práce. Dbejte na to, aby se vám oběma dostalo stejné dávky potěšení a uspokojení. Komunikujte své preference, pochopte a implementujte partnerovy preference a nedělejte nic, co by bylo nepříjemné, nebezpečné nebo nucené.
6. Sebevědomí je sexy
Cítíte se jistě v tom, co děláte? Nebojíte se, že partnerovi nebudete stačit? Nemáte pocit, že byste měli dělat něco, co se vám nelíbí? Kompromisy jsou ve vztahu důležité, ale neměly by jít na úkor vašeho sebevědomí a pocitu bezpečí. Je normální, že se s novým partnerem cítíte nervózně, ale pokud máte pocit, že vás partner tlačí do něčeho, na co nejste připraveni, měli byste si o tom promluvit.
7. Zodpovědnost především
Intimita je nejen zábava, ale také velká zodpovědnost. Vstupujete do prostoru, kde je důvěra, intimita a láska. A s tím přichází i zodpovědnost za to, abyste neublížili sobě ani svému partnerovi. Dbejte na to, abyste byli ohleduplní, citliví a zodpovědní ke svým potřebám i potřebám svého partnera. Zvažte, jak důvěryhodní a zodpovědní jste si navzájem.
Intimita je rozmanitá oblast zkušeností. Má své pozitivní i negativní stránky. Je krásné, jak nás sblížuje, ale zároveň děsivé, jak snadno může ublížit. Věříte, že váš intimní život je zdravý? Přistupujete k intimitě s porozuměním a péčí? Pokud máte pocit, že v některé z těchto oblastí pokulháváte, promluvte si o tom se svým partnerem. Společně to zvládnete!
Zdroje: