Asi to zná každý. Srdce ti buší jak o závod, myslíš jen na ni/něj, ale z druhé strany nic. Platonická láska – nádherný sen, ze kterého se ale občas těžko probouzí. Jak se odpoutat a znovu se nadechnout?
8 kroků k osvobození srdce: Jak se odpoutat od platonické lásky a znovu najít radost
Je to běh na dlouhou trať, ale s trochou trpělivosti a odhodlání se dá zase usmívat. Tady je osm tipů, které ti můžou pomoct:
Dovol si cítit bolest
Nehraj si na hrdinu. Netlač to v sobě. Bolest je přirozená a je potřeba ji prožít. Dovol si smutek, poplač si, piš si deník, poslouchej hudbu, která ti pomůže uvolnit emoce (ale pozor, ať tě netrápí ještě víc!). Mluv sám/sama se sebou, zkoušej popsat, co cítíš, jak se to projevuje v tvém těle a co ti pomáhá tu bolest zmírnit.
Nečekej, že si tě zamiluje
Láska je oboustranná. Musí živit oba. Pokud jsi dal/a najevo svůj zájem a necítil/a jsi odezvu, neztrácej čas. Nevěř, že stačí jen víc úsilí. Zasloužíš si někoho, kdo se k tobě bude chovat stejně hezky, jako ty k němu/ní.
Smaž telefonní číslo a profily na sociálních sítích
Je to kruté, ale potřebné. Neustálá kontrola profilu na Instagramu tě akorát bude udržovat v iluzi a prodlužovat trápení. Smaž kontakt, odpoj se. Věř, že časem to přejde. A hlavně, nenech se ovládat myšlenkami, že už nikdy nebudeš šťastný/á a že už nikdy nikoho nebudeš milovat tak, jako tuhle osobu. Život je dar a je škoda ho promarnit s někým, kdo s tebou nechce sdílet energii a lásku.
Napiš si seznam svých kvalit
Po zlomeném srdci je sebevědomí na bodu mrazu. Zkus si sepsat, co na sobě máš rád/a a co ses naučil/a díky téhle zkušenosti. Uvidíš, že toho není málo.
Nevyčítej sobě ani jemu/jí
Vztah a jeho konec jsou výsledkem interakce dvou lidí. Místo obviňování se soustřeď na léčení. A nenech ani své přátele, aby na toho druhého házeli špínu. Poděkuj jim za podporu, ale popros je, ať ti pomůžou zapomenout a jít dál.
Ber to jako příležitost k růstu a poznání sebe sama
Věř, že tohle je jenom etapa a přejde. Vzpomeň si na to dobré, co ses o sobě dozvěděl/a, i když to nevyšlo. Třeba jsi zjistil/a, že jsi odvážný/á, když jsi dokázal/a ukázat svou zranitelnost. Trpění není nejpříjemnější způsob, jak růst, ale i z toho se dá něco naučit. Pamatuješ, nejsi v tom sám/sama a zranitelnost je součástí života.
Věnuj čas sám/sama sobě a dělej, co tě baví
Když někoho milujeme, věnujeme mu čas a energii. Občas zapomínáme na sebe a přestaneme dělat věci, které nás baví. Využij tohle období k tomu, abys objevil/a nové zájmy nebo se vrátil/a k těm starým, na které jsi kvůli platonické lásce zapomněl/a. Ať už je to hra na hudební nástroj, kurz vaření nebo sport.
Tenhle seznam ti pomůže spojit se se sebou a jít dál, místo abys plýtval/a energií na vztah, který nemá budoucnost. Není to jednoduché, ale je to nutné k tomu, abys zjistil/a, co vlastně chceš a otevřel/a se vztahům, které tě budou skutečně naplňovat.
Zdroje (Zde bys vložil/a zdroje citované článkem, pokud existují)