Občas se v životě až moc soustředíme na věci, které nám vlastně nic moc nepřinášejí. Ani uspokojení, ani radost. A co je horší, často z nich máme akorát špatnou náladu.
Tak proč do nich vůbec investujeme tolik energie? Co nás u nich drží? Ať už jde o situaci, zlozvyk, nebo dokonce člověka, který ti jenom bere energii, je na čase se zamyslet. Drž se toho, co ti dělá dobře, a to negativní prostě pusť k vodě. Neboj se, půjde to líp, než si myslíš.
Potřebuješ trošku popostrčit? Tady je osm věcí, na které by ses fakt měla vykašlat.
Čas jsou peníze, ale tohle je dražší: 8 věcí, které ti kradou radost ze života
1. Honička za dokonalostí
Stalo se ti někdy, že jsi se až moc upnula na nějaký projekt nebo nápad, o kterém jsi věděla, že bude naprosto skvělý, když ho jenom „dotáhneš“?
Ať už jde o umělecké dílo, esej do školy, pracovní projekt nebo třeba vystoupení – jsi tak posedlá tím, aby to bylo dokonalé, že na tom trávíš zbytečně moc času a jenom to celé překombinuješ. Nakonec to dopadne úplně jinak, než jsi chtěla. Anebo se na to radši ani nepustíš, protože máš strach, že to nikdy nebude takové, jaké sis to vysnila.
Říká se, že „cvik dělá mistra“, ale někdy ta naše sebekritika a snaha o dokonalost totálně zabije tu esenci, to, co dělá tu věc „naší“. Takže kašli na perfekcionismus a prostě to udělej. Jo, perfekcionismus má svoje výhody, ale taky pěkně dokáže potrápit, když se kvůli němu zbytečně stresuješ.
2. Utopená v lítosti a sebetrýznění
Život je na prd. Někdy. Ale to není důvod se utápět v lítosti a pořád si něco vyčítat! Možná přemýšlíš o svém bytí a zásadních rozhodnutích, které jsi v minulosti udělala.
Ale pokud se pořád hrabeme v minulosti, jak máme budovat budoucnost? Většina věcí, o kterých si myslíme, že už je na ně „pozdě“? Prozradím ti malé tajemství – není pozdě!
Nebude lepší se prostě vrhnout do toho, čeho lituješ, že jsi neudělala? Třeba se naučit jezdit na motorce? Nebo se stát šéfkuchařkou? Nebo se naučit hrát na banjo??
3. Uražená na truc
Lidi ti můžou ublížit, můžou být protivní. Ale nestojí za to, abys na ně plýtvala svým časem a energií. Podvědomě se těch urážek držíme. A i když si říkáme, že nás to netrápí, občas se ty myšlenky zase vrátí a hnízdí nám v hlavě.
Tyhle lidi, nápady nebo poznámky se můžou nakupit a nakonec s nimi ztrácíme zbytečně moc času.
Zkus se zamyslet: Proč se pořád soustředím na to negativní? Proč se toho držím?
Není to tak, že když si ty urážky pořád přehráváš v hlavě, tak si tu negativní situaci prožíváš znova a znova?
Jsme to, co jíme. A to samé platí i pro naši mysl. Jsme to, co si myslíme.
Když tě někdo urazí, postav se za sebe. Nenech si nic líbit, ale nenech se tím pohltit. Nestojí ti za to.
4. Hraju to, co ode mě ostatní chtějí
Lidi ti často nenápadně naznačují, jak bys měla být.
Někdo tě dokonce chce úplně změnit, předělat tě k obrazu svému.
Zamysli se nad tím: chtějí, abyste se společně vyvíjeli a dosáhli toho, co máte rádi? Nebo tě jenom chtějí přetvořit do ideální verze, která vyhovuje jejich potřebám?
Ať už chtějí dokonalou kamarádku, dokonalé dítě nebo dokonalou partnerku, tyhle představy o dokonalosti jsou jejich. A ty do nich možná vůbec nezapadáš.
Pokud se tě snaží kompletně změnit, i s tvojí osobností, postav se za sebe a dej jim najevo, že tohle jsi ty a nemáš v plánu se měnit. Dělej to, co tě dělá šťastnou. Ignoruj to negativní, žij tím pozitivním.
Ooh. Vypadá to jako slogan.
5. Čekání na inspiraci/ten „správný“ moment
Tady se zase vracíme k dokonalosti! Všichni čekají na dokonalost.
No, hádej co? Neexistuje!
Každý má o dokonalosti jinou představu. Takže nemá smysl se jí honit. Zkus se zamyslet, co je „dokonalé“ pro tebe. Co je pro jednoho dokonalé, to je pro druhého nedokonalé.
A když pořád čekáme na ten správný moment… proč nikdy nepřijde?
Hádej co? Ten taky neexistuje!
Jasně, občas mě přepadne vlna inspirace, ale to neznamená, že na ni musím hned reagovat. Někdy můžeš něco začít a ono tě to k tomu správnému momentu dovede.
Protože pokud budeš pořád čekat na tu perfektní chvíli, abys někomu dal dárek, někoho pozval na rande, nebo dokončil úkol, možná se nikdy nedočkáš.
Někdy prostě musíš něco začít a uvidíš, jestli se ta vlna inspirace, na kterou čekáš, dostaví.
6. Snažíš se změnit lidi (kteří se změnit nechtějí)
Znáš toho kamaráda? Toho, u kterého pořád doufáš, že se změní?
Je dost pravděpodobné, že se nezmění. Ne každý se chce změnit a spousta lidí ti bude slibovat hory doly, ale nikdy to nedodrží.
Slova nic neznamenají, důležité jsou činy.
Takže pokud máš s někým negativní vztah, necítíš se šťastná, nenech se dotlačit k tomu, abys ho v životě držela, ať už je to kdokoliv.
Pokud prožívá těžké období a ty ti na něm záleží, snaž se mu pomoct. Ale pokud je to jenom o jeho osobnosti a vztah je násilnický nebo toxický, nemá smysl se toho člověka držet.
Pusť k vodě to negativní a drž se toho, co tě dělá šťastnou.
Protože upřímně, nestojí ti za to.
7. Hodiny zabíjíš nudu na sociálních sítích
Občas se nudíme k smrti a tak se uklidňujeme na sociálních sítích. Chápu, že je lákavé sledovat Netflix nebo YouTube, i když to zrovna není nejzdravější zábava.
Všeho moc škodí. Ale přílišná konzumace sociálních sítí nepřináší moc pokroku ani pozitivity. A upřímně, užila sis každou hodinu strávenou na sociálních sítích?
Pokud ano, tak ti to vyhovuje, ale pokud se cítíš jako zombie, zkus se probrat a vrhnout se na jiný projekt, abys netrpěla „vyhořením z internetu“.
Existuje něco takového? Myslím, že jo. Já jsem teď docela vyhořelá, abych pravdu řekla.
8. Nedržíš se svého názoru a intuice
Spousta lidí ti bude říkat, co si máš myslet, jak se máš chovat, co máš dělat. Tady se zase vracíme k tomu, abys byla sama sebou a ne tím, kým tě chce mít někdo jiný. Ale někdy nás ovlivňují i nenápadné věci.
Ten nejhlasitější člověk v místnosti nemá vždycky pravdu. A někdy lidi trvají na tom, že mají pravdu nebo že bys měla dělat něco jiného, než jsi původně chtěla.
Většinou je nejlepší věřit své intuici. Zastav se, zamysli se nad svými myšlenkami a nápady a když selže všechno ostatní, co ti říká tvůj vnitřní hlas?
Pravděpodobně… že máš hlad.
Je dost pravděpodobné, že ti říká, abys si věřila a zůstala věrná sama sobě.
Nebo… teda pokud ti to říká tvůj vnitřní hlas…
Napsala Michal Mitchell
Sledujte mě na Instagramu a Twitteru @jackycoocoo pro další články, rozhovory s celebritami, autorskou poezii a další.