Věříte, že přísní rodiče vychovávají ty nejlepší děti? A kde je ta hranice, kdy je přísnost ještě ku prospěchu a kdy už škodí? Pojďme se na to podívat, protože ruku na srdce, kdo z nás občas nezakřičel, nezakázal nebo „v dobrém“ nezakázal dítěti něco, co se nám zdálo zbytečné…
Dědictví přísných rodičů: 6 znamení, že si nesete následky
Přísní rodiče se dají rozdělit na dva tábory: ti, kteří jsou přísní, ale zároveň milující (říká se jim autoritativní), a ti druzí – chladní, kontrolující a bez emocí (autoritářští). Tahle druhá skupina se zaměřuje hlavně na poslušnost a má obrovské nároky. A i když se zdá, že právě taková výchova vede k disciplíně, výzkumy ukazují pravý opak. Děti vychované chladně a s přehnanou přísností si nesou následky v podobě problémů s myšlením, emocemi i chováním. Možná si říkáte: „Sakra, to zní povědomě…“ Tak pojďme se podívat na 6 typických znaků, že i vy si nesete v batohu vzpomínek následky přísné výchovy.
1. Neustálý vnitřní kritik
Rodiče vás kritizovali za všechno? Málo jsi studoval! Ten pokoj vypadá jako po výbuchu! Zní vám to povědomě? Pokud ano, pravděpodobně jste měli pocit, že nikdy nic neděláte správně. Možná jste žili ve strachu z kritiky a měli pocit, že ať se snažíte sebevíc, nikdy to nebude dost dobré. Tyhle pocity živily vašeho vnitřního kritika, který s vámi rostl. A tak se dnes možná sami neustále kritizujete. Shazujete se, omlouváte se za chyby a preventivně upozorňujete, že něco určitě pokazíte. Jednoduše řečeno, své chyby vidíte dřív, než si jich vůbec někdo všimne. Berete to jako prevenci, takový obranný mechanismus: „Když se zkritizuju sám, už mě nikdo jiný nemůže!“. Jenže bohužel, vaše vlastní myšlenky bývají často ještě tvrdší než ty od rodičů.
2. Nízké sebevědomí
Cítíte, že byste si mohli víc věřit? Bojíte se ukázat druhým své pravé já, protože se bojíte odmítnutí? Nedostatek sebeúcty a sebedůvěry je dalším častým vedlejším účinkem přísné výchovy. Pokud na vás rodiče měli vždycky vysoké nároky, nejspíš jste si je přenesli i do svého života. A postupem času jste tyhle nároky možná přijali za své. Teď možná máte pocit, že vaše hodnota jako člověka závisí výhradně na vašich výsledcích. A když se vám nedaří tyhle vysoké nároky splnit, cítíte se méněcenní. Někteří lidé, kteří vyrostli v přísném prostředí, to popisují tak, že se cítí jako špatní lidé, když se jim nedaří dodržovat pravidla nebo dosahovat nereálných standardů.
3. Mistr v lhaní
Zakazovali vám rodiče všechno, co bylo trochu zábavné? Nesměli jste chodit ven s kamarády, spát u někoho a už vůbec ne trávit čas s kluky? Poslouchali jste slepě, nebo jste občas vyrazili tajně ven? Přísní rodiče často vyžadují poslušnost a respekt k autoritám. Věří, že vychovávají čestné a respektující lidi. Ale většinou vychovávají jen skvělé herce a mistry v lhaní. Tyhle děti se už v raném věku naučí skrývat tajemství a občas zalhat. Museli se naučit umění lhaní, protože se báli trestu. A tak teď dokážou vymyslet přesvědčivou lež během pár vteřin.
4. Potřeba řádu a pravidel
Když jste byli obklopeni pravidly, možná jste si říkali: „Už se nemůžu dočkat, až odtud vypadnu! Až budu žít, jak chci, bez žádných pravidel!“. Ale v některých případech se ta pravidla vryjí tak hluboko, že máte pocit, že bez nich nemůžete žít. Máte pocit, že potřebujete pravidla a řád? Může se to projevovat třeba v sociálních situacích. V práci nebo ve škole se cítíte dobře, protože znáte pravidla – víte, jak se máte chovat a co se od vás očekává. Ale na večírku už si nejste tak jistí… O čem si máte povídat? Jak se máte chovat? V takových situacích nejsou pravidla a řád jasně dané. Pro některé dospělé, kteří vyrostli s přísnými rodiči, to může být problém a mohou se bez vedení cítit ztraceni.
5. Rebellie a impulzivnost
Omlouvali rodiče své kontrolující chování tím, že vám „pomáhají získat disciplínu“ nebo „vychovávají z vás dobře vychovaného dospělého“? Přísní rodiče se často omlouvají tím, že z vás chtějí mít slušného a disciplinovaného člověka. Ale studie ukazují, že přísná výchova ve skutečnosti produkuje děti s problémy s chováním. Mohli se naučit být vzdorovitější, rozzlobenější, impulzivnější a agresivnější, když se věci nedějí podle jejich představ. Také je pravděpodobnější, že se budou pouštět do riskantního chování, jako je útěk z domova nebo experimentování s drogami. Máte občas chuť udělat něco riskantního? Pokud ano, možná se snažíte kompenzovat ztracený čas. Někteří lidé to vnímají jako konečné osvobození po celoživotním pocitu vězně.
6. Problémy s duševním zdravím
Přísná výchova může mít vážné dopady i na vaše duševní zdraví. Studie ukazují, že děti vyrůstající v přísné domácnosti bývají nešťastné a vykazují více depresivních příznaků. Cítíte se smutní nebo úzkostliví kvůli své výchově? Pokud se často cítíte beznadějně, unaveně, znuděně a nemáte radost z věcí, které vás dříve bavily, možná trpíte depresí. Kromě zvýšení pravděpodobnosti vzniku duševní nemoci zvyšuje přísná výchova i riziko sebevraždy. Výzkumy ukazují, že v některých zemích, jako je Hongkong a Austrálie, jsou děti vyrůstající v přísných domácnostech náchylnější k pokusům o sebevraždu nebo sebevražedným myšlenkám.
Důležité upozornění: Pokud vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje příznaky sebevražedných myšlenek, obraťte se na odborníka na duševní zdraví nebo navštivte webové stránky s telefonními čísly pro případ nouze.
Vyrůstání v takovém prostředí mohlo zanechat jizvy. Bohužel trvá nějakou dobu, než se zotavíte z nedostatku lásky a přemíry tvrdých pravidel. Důležité je si uvědomit, že byste se neměli za nic stydět ani cítit provinile. Zkuste se přijmout takové, jací jste, i když občas děláte chyby. Právě chyby z vás dělají člověka, i když si to vaši rodiče možná nikdy neuvědomili.