Láska… krásná věc, že? Ale co když se ta krásná věc začne trochu kazit? Co když se z vášně stane posedlost, z touhy dusivá potřeba? Znáte to? Možná ani nevíte, že se to děje.
Když láska dusí: 6 znamení, že tvá vášeň přerůstá v obsesi
Slovo „mánie“ má spoustu významů. Někdo si představí bipolární poruchu, jiný zas… no, třeba i styl lásky. V roce 1973 jeden sociolog, John Alan Lee, napsal knihu Colors of Love (Barvy lásky). A v ní popsal šest stylů, jak lidé lásku prožívají. Jedním z nich je právě mánie – posedlost, žárlivost, závislost… no, žádná hitparáda. Ale jak to poznat?
Proč to vlastně vzniká? Mánie, tenhle nezdravý styl lásky, se objevuje, když je v partnerství nevyrovnaná dynamika. Jeden dává moc, druhý se podřizuje. Možná je to kombinace vášnivé lásky (Eros) a hravého flirtování (Ludus), ale chybí tomu rovnováha a zdravé hranice.
Důležitá věc: Nestagnujeme. Lee tvrdí, že se v těch stylech lásky pohybujeme, měníme je. Dneska Eros, zítra Ludus, pozítří… kdo ví? Takže, i když se v některém popisu najdete, neznamená to, že jste navždy „mánik“.
Pojďme se tedy podívat na ty signály, které nám napoví, že se vášeň mění v něco nezdravého. Ale pozor, není to diagnóza! Jsme lifestylový magazín, ne psychologická poradna. Pokud máš pocit, že to nezvládáš, vyhledej odborníka.
1 – Totální ztráta soustředění
Sedíš v práci, máš deadline, ale v hlavě jen on/ona. Pořád. Nemůžeš se soustředit, protože myslíš jen na partnera. Zní to povědomě? Tohle může být první varovný signál. Mánie zkrátka pohltí veškerou tvou energii a myšlenky. Cítíš se ztraceně bez toho druhého, máš pocit, že bez něj nejsi kompletní.
Sociologové a psychologové, co se těmito styly lásky zabývají, vidí za tím často závislost. Jak píše Everyday Health, „Pokud tvou náladu, štěstí a identitu definuje jiná osoba, pak jsi možná v závislém vztahu.“
Neschopnost rozhodovat se sama, problémy s rozpoznáváním vlastních pocitů, strach z opuštění, přehnaný pocit zodpovědnosti za druhé, nízké sebevědomí… to jsou jen některé z příznaků závislosti. V takovém vztahu jeden partner dominuje a druhý se mu podřizuje. A to je cesta do pekel.
Závislost je často součástí manického vztahu. Takže, pokud se v tom poznáváš, zbystři.
2 – Když se nedostává pozornosti…
Jak se cítíš, když ti partner nevěnuje pozornost? V pohodě? Znepokojeně? Úzkostně? Nebo prázdno? Pokud reaguješ extrémně negativně, když nejsi s partnerem v kontaktu, je to další červená vlajka. Chceš si s ním psát a volat 24/7, jsi smutná, zoufalá, když neodpovídá hned… Možná ho/ji zahlcuješ zprávami jen proto, aby ses cítila blíž.
Myslíš si, že tě ignoruje, nemiluje, vyhýbá se ti, když se pár hodin neozve? Cítíš prázdnotu, když víš, že nemůžete komunikovat, třeba když jde spát (zvlášť, když spolu nebydlíte)? Tohle jsou typické projevy extrémních emocí, které doprovázejí manickou lásku.
3 – Žárlivost, co ničí
Žárlivost je svině. Může se projevovat různě – od obyčejné nejistoty až po agresivní chování. Nedokážeš se uvolnit, protože se pořád bojíš, že tě partner podvádí. Vede to k nedůvěře, hádkám, a někdy i k násilí. Přehnaná žárlivost vztah prostě zničí.
Často je žárlivost zakořeněná ve strachu z opuštění a v pocitu, že nejsi dostatečně milovaná. Kvůli tomu pak druhého neustále vyptáváš, špehuješ, kontroluješ, omezuješ jeho svobodu.
Pokud se s žárlivostí pereš a nevíš, jak dál, neváhej vyhledat pomoc odborníka.
4 – Posedlost, co dusí
Žárlivost často vede k posedlosti. Chceš partnera kontrolovat, mít ho jen pro sebe. Hranice? Co to je? Zasahuješ do jeho osobního prostoru, rozhoduješ o tom, s kým se stýká, jak se obléká, kam chodí, co jí. Prohlížíš mu telefon a počítač, obviňuješ ho, citově ho vydíráš, bráníš mu v tom, aby šel někam bez tebe.
Podle klinické psycholožky Lisy Firestone tohle chování nevede k tomu, že si partnera udržíš, ale naopak ho odeženeš. „Snaha ovládat druhého snižuje naši vlastní přitažlivost k němu,“ píše Firestone. „Když se snažíme někoho kontrolovat, omezujeme ho a bereme mu jeho osobnost.“
Studie dokazují, že žárlivost a sledování partnera vedou k nespokojenosti ve vztahu a k destruktivnímu chování. A nakonec to skončí rozchodem a dvěma zraněnými lidmi.
5 – Beznadějná potřeba
Cítíš se beznadějně, když nejsi s partnerem? Máš divný pocity na hrudi, které občas vyústí v paniku? Psychologové to spojují s ranami z opuštění. Potřebuješ partnera na každou maličkost – od chození do obchodu až po usínání.
Někteří lidé to dělají proto, že se necítí sami se sebou dobře. Potřebují, aby je druhý oceňoval, aby se cítili hodnotní. Ale když toho vyžaduješ moc, oba to vyčerpá a vztah se naruší.
6 – Jak z toho ven?
Snaž se rozpoznat posedlé chování dřív, než se projeví. Zaměř se na sebe a své cíle, buduj si sebevědomí. A především, uč se důvěřovat.
Není to snadný, to je jasný. Občas si ani neuvědomíš, že něco děláš špatně, dokud není pozdě. Proto je dobrý vyhledat odbornou pomoc, pokud máš pocit, že to nezvládáš sama.
Poznáváš se v tom? Chceš se podělit o své zkušenosti? Napiš nám do komentářů! A nezapomeň sledovat náš YouTube kanál, kde se věnujeme vztahům a stylům lásky.
Zdroje:
Everyday Health
VeryWell Mind
Psychology Today
FTD