Asi každý z nás má ve svém okolí někoho, kdo se zdá být neustále v jednom kole problémů. Pořád po nás něco chtějí, ale naše rady jakoby házeli za hlavu a sami se o zlepšení svého života nijak zvlášť nesnaží. Mají pocit, že jim všichni ubližují a že nemají svůj život ve svých rukách. A výsledek? Jsme z toho akorát vyšťavení a oni se dál topí ve své nespokojenosti. Pojďme se podívat na to, co to vlastně ten „komplex oběti“ je a jak ho poznat.
Když se život stane nekonečnou obětí: 10 varovných signálů, že to někdo hraje
Než začneme, důležitá poznámka: než někoho odsoudíme, musíme se ujistit, že si na oběť jen nehraje. Někteří lidé si vážně prožívají těžké období a jejich problémy jsou reálné, i když je třeba úplně nechápeme. Tenhle článek nemá za cíl zlehčovat problémy druhých, ale spíš poukázat na to, že někdy se z oběti stává manipulativní nástroj.
1. Manipulace je jejich druhé jméno
Na první pohled to vypadá, že si daná osoba zrovna prochází těžkým obdobím, ale… nestává se jí něco špatného pořád? Máte někdy pocit, že se nemůžete radovat z vlastních úspěchů, protože ona má zrovna nějaký problém, který jí v tom brání? Snaží se ve vás vyvolat lítost? Nebo vás rovnou obviní a udělají z vás toho zlého? Dělají zkrátka všechno pro to, abyste uvěřili, že jsou oběti a abyste je podporovali.
2. Za všechno můžou ostatní (a osud, samozřejmě)
Lidé s komplexem oběti svalují vinu za svoje neúspěchy na vnější faktory, které nemůžou ovlivnit. Třeba si myslí, že za jejich neštěstí může nějaký starý vztah. Neberou žádnou zodpovědnost za svoje pocity a nijak se nesnaží svou situaci zlepšit. Nikdy za nic nemůžou, to jen ti ostatní je pořád podceňují. Používají to jako výmluvu, proč se v životě nehýbou z místa a nedá se s nimi o tom diskutovat.
3. Žijí v minulosti
Hráči na oběť se neustále vracejí k minulým událostem – ať už se stalo cokoliv. Drží v sobě zášť a odmítají druhým odpustit. Nedokážou nic pustit z hlavy a používají to jako překážku, proč se nemůžou pohnout dál. Můžou třeba pořád dokola mluvit o bývalém partnerovi, i když už je dávno po vztahu, nebo se donekonečna trápit kvůli nějakému starému neúspěchu.
4. Všechno má „ale“
Tihle lidé si dokážou najít výmluvu na všechno. Ať jim poradíte cokoliv, vždycky to odrazí nějakým faktorem, který se nedá ovlivnit. Jejich důvody můžou být úplně iracionální a odmítají přijmout fakt, že můžou svůj život změnit. Kombinace života v minulosti a svalování viny na ostatní vytváří kolem nich neproniknutelnou hradbu, za kterou se schovávají. Možná si myslí, že nejsou dost chytří na to, aby se věnovali nějakému koníčku, nebo že je nějaká dovednost stojí moc času, energie a peněz, tak se tomu rovnou vyhnou.
5. Jsou permanentně nespokojení
Lidé s komplexem oběti jsou extrémně nespokojení s tím, jak se věci mají, ale nic s tím nedělají. Nechtějí takhle žít, ale uvízli v minulosti, svalují vinu na ostatní a vymlouvají se, aby nemuseli nic měnit. Možná tu nespokojenost používají k tomu, aby z vás něco dostali. Nechtějí nic dělat sami, tak vás donutí, abyste to udělali za ně ze soucitu. To může být obzvlášť škodlivé pro vztahy i pro jejich vlastní pohodu.
6. Jsou jak pijavice
Když se někdo stylizuje do role oběti, může se stát závislým a upínat se na lidi kolem sebe. Nejde jim ale o to, aby se sami zlepšili, ale o to, abyste je podporovali a plnili jejich potřeby. Žádná rada není dost dobrá a všechno zůstává na mrtvém bodě. Máte pocit, že jste jim neustále k dispozici, ale nevidíte, že by se zlepšovali.
7. Vysávají energii
Je únavné, když je někdo neustále negativní a žadoní o soucit. Máte pocit, že ho pořád podporujete, ale nic se nelepší a nemění. Můžete mít pocit, že vás pohlcuje do svého světa, což může mít negativní následky; jeho problémy se stávají vašimi problémy. Jsou na vás a na ostatních tak závislí a ta přehnaná potřebnost si vybírá daň na vaší energii.
8. Raději nic nepodniknou
Lidé s komplexem oběti nic nepodnikají, i když je to naprosto nezbytné. Nechají se třeba využívat v práci: neozvou se, protože se neumí za sebe postavit. Všechno to dusí v sobě a můžou si tyhle křivdy schovávat, aby pak vybuchli na někoho jiného. Tyhle zkušenosti v nich vyvolávají pocit slabosti a bezmoci.
9. Jsou nejistí a nestabilní
Nízké sebevědomí a/nebo sebeúcta často doprovází lidi s komplexem oběti. Neustále se srovnávají s ostatními a cítí se méněcenní, aniž by měli možnost se změnit. Můžou dokonce sami sebe a své vztahy sabotovat, aby se ujistili, že se nic nezlepší – a možná ani nevědí, že to dělají. Vztahy jim nikdy dlouho nevydrží a zdá se, že jsou neustále v nějaké krizi.
10. Drama je jejich denní chleba
Zdá se, že si lidé s komplexem oběti přitahují drama, kamkoliv se hnou. Vždycky se najde někdo, kdo se k nim chová špatně. Můžou se s ostatními hádat kvůli maličkostem. To drama je obvykle jednostranné, přičemž ten druhý je vždycky ten špatný. Oběť odmítá přijmout zodpovědnost a může si situaci překroutit ve svůj prospěch.
Lidé s komplexem oběti můžou být zaseknutí ve svých kolejích a vysávat z ostatních energii. Je to vyčerpávající cyklus pro všechny zúčastněné. Vždycky je ale možné svůj život změnit k lepšímu. Jaké jsou vaše zkušenosti s lidmi s komplexem oběti? Jak jste se s tím vypořádali? Podělte se s námi v komentářích!
- Brightside. (2020, February 13). 10 Signs Someoneâs Always Playing the Victim. BrightSide  Inspiration. Creativity. Wonder.brightside.me/inspiration-psychology/10-signs-someones-always-playing-the-victim-795792/
- Nichols, N. (2020). 7 Signs Someone Is ALWAYS Playing The Victim Role. Nancy Nichols. knowitallnancy.com/know-it-all-nancy/blog/7-signs-someone-always-playing-victim-role
- Raypole, C. (2019, December 12). How to Identify and Deal with a Victim Mentality. Healthline. www.healthline.com/health/victim-mentality#responding-to-it
- Schewitz, S. (2020, July 19). 10 Signs You Might Be Dating a “Victim.” Couples Learn. coupleslearn.com/10-signs-might-dating-victim/