Občas se zdá, že život je jako horská dráha. Jeden den slunce, smích a pohoda, a druhý? Všichni doma leží s břichem vzhůru. Aneb jak se říká, neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, a obzvlášť rádo se shlukuje v rodinách. Jenže co když se to týká celé ulice, kanceláře nebo dokonce i školy? Pak už to nevypadá na pouhou smůlu, ale spíš na nezvaného hosta, kterého je třeba se zbavit.
Noroviry: Střevní chřipka – jak zastavit šíření?
No jo, noroviry. Ty mršky, co dokážou zkazit i tu nejlepší dovolenou nebo zničit celou firemní oslavu. Jsou to malí, ale mocní protivníci. Nejdřív se cítíte jen trochu divně, a pak už je to lavina. Průjem, zvracení, křeče… no, zkrátka peklo na zemi.
Co to vlastně je ta noroviróza?
Řekněme si to narovinu, noroviry jsou extrémně nakažlivé viry, které způsobují gastroenteritidu, lidově střevní chřipku. Stačí opravdu málo, aby se rozšířily. Dotyk kontaminovaného povrchu, špatně umyté ruce, nebo dokonce i kapénky ve vzduchu. Brrr!
Jak se nákaza projevuje?
Inkubační doba je krátká, většinou 12 až 48 hodin. Pak to začne. Bolesti břicha, zvracení, průjem, slabost, někdy i horečka. Není to nic příjemného, ale dobrá zpráva je, že většinou to do 1 až 3 dnů odezní. Horší je, když se přidají komplikace, jako je dehydratace, zejména u malých dětí a starších lidí. Tam už je na místě vyhledat lékaře.
Prevence je základ
Tady platí staré dobré „dvakrát měř, jednou řež“. A v tomto případě „dvakrát si umyj ruce, jednou se najez“. Hygiena je klíčová. Mýt si ruce mýdlem a teplou vodou po každém použití toalety, před jídlem a po příchodu domů. Důkladně umývat ovoce a zeleninu. Vařit jídlo dostatečně dlouho a při dostatečně vysoké teplotě. A samozřejmě se vyhnout kontaktu s nemocnými.
Co dělat, když už je zle?
Když už vás to postihne, hlavně klid. Důležité je hodně pít, abyste se vyhnuli dehydrataci. Ideální jsou rehydratační roztoky, které se dají koupit v lékárně. Jezte lehce stravitelné potraviny, jako suchary, rýži nebo banány. A hlavně odpočívejte. Tělo potřebuje nabrat síly, aby se s virem popralo. Pokud se stav zhoršuje, neváhejte a vyhledejte lékaře.
Takže, hlavu vzhůru a pamatujte, že i ta největší bouřka jednou přejde. A když se budete držet základních hygienických pravidel, máte velkou šanci, že se vám noroviry vyhnou obloukem. A o tom to přece je, ne?