Tak co, už vás nebaví ty dokonalé články o dokonalých životech? Já vím, taky mi z nich občas naskakuje kopřivka. Pojďme se dneska bavit o něčem, co je sice trochu tabu, ale dotýká se to spousty lidí – a to bez ohledu na pohlaví. O předčasné ejakulaci.
Předčasná ejakulace: Příčiny a možnosti léčby
Jo, vím, to slovo „ejakulace“ na začátku věty asi není to, co si čtete u ranní kávy. Ale co už, život není jen o kytičkách a koťátkách. Navíc, když se o problému mluví, tak se dá i řešit. A předčasná ejakulace je problém, který se dá řešit docela dobře.
Co to vlastně je?
Definice je jednoduchá: ejakulace nastane dřív, než by si dotyčný (nebo jeho partnerka) přál. Není to o délce trvání samotného sexu, ale o pocitu kontroly. Pokud má chlap pocit, že nemůže ovlivnit, kdy se to stane, a trápí ho to, tak už se dá mluvit o problému. Jasně, jednou za čas se to stane každému, ale pokud je to pravidlo spíš než výjimka, je na čase se na to podívat blíž. Není to žádná ostuda, spíš takový malý „ťuk ťuk“, že je něco potřeba poladit.
Proč se to děje?
Příčin může být celá řada. Od těch psychických, jako je stres, úzkost, nebo i jen obyčejná nervozita z nového vztahu, až po ty fyzické. Někdy to může být citlivější žalud, jindy zase hormonální nerovnováha. A taky, ruku na srdce, někdy za to může i to, že chlap prostě dlouho neměl sex a je „přemotivovaný“. Prostě, je toho hodně, co do toho může kecat. Důležité je, aby to dotyčný nebagatelizoval, ale ani se tím nenechal zbytečně stresovat. Je to zkrátka něco, co se dá řešit, a není to konec světa.
Jak to řešit?
A tady se dostáváme k té lepší části. Existuje spousta možností, jak s předčasnou ejakulací bojovat. Od jednoduchých technik, které se dají trénovat doma (třeba takzvaná „stop-start“ metoda), až po návštěvu lékaře, který může předepsat léky nebo doporučit psychoterapii. Někdy pomůže i obyčejná změna životního stylu – víc spánku, méně stresu, zdravější strava. A taky komunikace s partnerkou. Otevřeně si říct, co funguje a co ne, a experimentovat. Sex má být přece zábava, ne povinnost.
Kdy vyhledat pomoc?
Pokud má muž pocit, že ho to omezuje v životě, ničí mu vztahy nebo ho to psychicky vyčerpává. Není to žádná hanba, naopak, ukazuje to na zodpovědný přístup k vlastnímu zdraví a k partnerství. A pamatujte si, nejste v tom sami. Mnoho mužů se s tím potýká, a většina z nich najde řešení, které jim pomůže žít plnohodnotný a spokojený sexuální život.