Vzpomínáte si na tu větu z filmu Před úsvitem? „Všechno, co děláme, je jen způsob, jak být milován.“ Souhlasíte? Zdá se, že spousta lidí to tak vnímá. Dnes se snad všichni honí za láskou a dokonalým vztahem. A i když na tom být single není nic špatného, zvlášť pokud je to vaše volba, je frustrující, když se vám v honbě za tou pravou láskou nedaří a zůstává vám jen zlomené srdce.
Proč ti láska utíká? 5 mylných přesvědčení, která tě drží single
Po pár nepovedených vztazích (nebo možná žádném) se člověk prostě musí ptát: Co dělám špatně? Najdu někdy tu pravou lásku? Nebojte, psychologie má pár dobrých odpovědí na to, proč se nám ta pravá láska vyhýbá a co s tím můžeme dělat. Takže, tady je 5 nejčastějších přesvědčení, které lidi drží single:
1. „Bez vztahu nebudu kompletní.“
Už jste si všimli, že paradoxně se to nejvíc nedaří těm, kteří po vztahu touží nejvíc? Jasně, randí s kdekým a single nezůstanou dlouho, ale jejich vztahy vyšumí stejně rychle, jako vznikly. Proč? Protože si mylně myslí, že k životu potřebují vztah, aby byli šťastní. Ale nevědí, že je to právě ta zoufalost, která jim brání najít tu pravou lásku. Protože se spokojí s kýmkoliv, kdo o ně projeví zájem, aniž by se zamysleli nad tím, co od partnera chtějí, co chtějí od vztahu a jakou mají hodnotu i bez něj.
2. „Rodičům to nevyšlo, mně to nevyjde taky.“
Existuje zajímavá studie z roku 1987, která zjistila, že děti rozvedených rodičů častěji končí rozvodem a mají menší závazek ke svým manželstvím, i když po tom jinak touží. Psychologové se domnívají, že rozvod rodičů může mít silný a trvalý vliv na naše postoje k vztahům, i když už jsme dospělí. Takže pokud to nevyšlo vašim rodičům, můžete si myslet, že i vaše vztahy jsou odsouzeny k neúspěchu. To je jako když se říká, že „jablko nepadá daleko od stromu,“ ale co když to vaše chce prostě růst jinak?
3. „Nakonec stejně všichni odejdou.“
Podobně jako předchozí bod, i zkušenost s opuštěním v dětství může negativně ovlivnit naše šance na vytvoření smysluplných a trvalých vztahů. V teorii attachmentu by se dalo říct, že to je charakteristika lidí s „úzkostně-vyhýbavou“ vazbou. Tito lidé mají negativní pohled na ostatní, ale pozitivní na sebe, takže jsou příliš soběstační, emocionálně vzdálení a bojí se intimity a závazku. Necítí se dobře v tělesné a emocionální blízkosti, mají problém sdílet své skutečné pocity a mají tendenci se stáhnout, když cítí, že se na ně ostatní příliš vážou. Je to jako tanec kolem horké kaše – chcete teplo, ale bojíte se, že se spálíte.
4. „Jsem příliš poškozená/ý na to, abych milovala/miloval.“
Lidé, kteří zažili traumatickou událost – zejména toxický nebo násilný vztah – se často potýkají s pocity viny, obviňováním se a bezcennosti. Internalizovali si trauma tak, že si myslí, že jsou zlomení nebo že s nimi něco není v pořádku, a jsou příliš poškození na to, aby milovali. Ale pokud je to i váš případ, je důležité, abyste pochopili, že nejste to, co se vám stalo, a že škoda, kterou vám způsobili jiní lidé, nikdy nebyla vaše vina. A jednoho dne, až se začnete uzdravovat z minulosti a vyřešíte toto trauma, najdete někoho, kdo vám pomůže to uvidět. Jako když po dešti vyjde slunce.
5. „Pořád čekám na TOHO PRAVÉHO/TOU PRAVOU.“
V neposlední řadě, dalším přesvědčením, které vás může držet single, je představa, že existuje někdo, kdo bude schopen dokonale splnit všechny vaše nerealisticky vysoké standardy a očekávání. Nepochopte nás špatně, na víře v spřízněné duše není nic špatného, jenže většina logiky za tím je chybná. A pokud nás psychologie úspěšných vztahů něco naučila, tak to, že jde spíš o to, být tím správným člověkem než najít toho správného. Jeden z nejznámějších odborníků na vztahy, psycholog John Gottman, zjistil, že všechny šťastné dlouhodobé vztahy vykazují vzájemné porozumění, uvědomění, přijetí, úctu a reciprocitu ocenění a udržování vztahu. Všimli jste si, že na tom, co děláme, záleží víc než na vlastnostech, které do vztahu přinášíme? Protože žádný vztah nebude nikdy dokonalý a ani ten správný se nestane jen tak. Musíme se o to sami postarat! Je to jako s kytkou – nestačí ji jen zasadit, ale i zalévat a starat se o ni.
Tak co, ztotožňujete se s některým z bodů v našem seznamu? Viníte se z toho, že věříte něčemu, co vás drží single proti vaší vůli? I když si to možná neuvědomujeme, naše myšlenky mají nad námi a našimi životy mnohem větší moc, než si myslíme. Proto je důležité, abychom si byli vědomi toho, jaké postoje a přesvědčení máme ohledně našich vztahů.
Slovy samotného Platóna: „Realita je tvořena myslí. Můžeme změnit naši realitu změnou naší mysli.“ Bez ohledu na to, co vám brání v nalezení pravé lásky, vězte, že si vždy můžete vzít zpět svou sílu tím, že si osvojíte pozitivnější myšlení. Hledejte lásku všude kolem sebe, buďte k sobě laskavější a pravou lásku jistě brzy najdete.
Tak co, jak plánujete překonat svůj odpor k lásce? Které omezující přesvědčení od teď budete zpochybňovat?