Často se sami sobě zdáme jako nerozluštitelná hádanka. Ale co kdyby existoval klíč, který by nám pomohl odemknout dveře k našemu nitru? Co kdybychom mohli lépe porozumět tomu, proč reagujeme, jak reagujeme, a jak můžeme s našimi silnými i slabými stránkami pracovat v náš prospěch?
Rozklíčovaná osobnost: Objevte sami sebe s Dr. Johnem D. Mayerem
Dr. John D. Mayer, profesor psychologie na University of New Hampshire, se víc než deset let věnuje zkoumání lidské osobnosti a emocí. Jeho blog „The Personality Analyst“ na Psychology Today je plný postřehů, ale pro nás je zásadní, že v roce 1990, spolu s Dr. Peterem Saloveyem, napsal průlomový článek o emocionální inteligenci. Tenhle článek, to byl opravdový game-changer, protože položil základy pro další výzkumy v této oblasti. A aby toho nebylo málo, přispěl i k vytvoření Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test a napsal několik knih o osobnosti a osobní inteligenci. No prostě, člověk na svém místě!
Co ho k tomu vlastně vedlo?
V osmdesátých letech ho prý napadlo, že by mohly existovat i jiné inteligence, než ty, co se běžně zkoumají. A tak začal přemýšlet, co by to mohlo být, a emocionální inteligence mu přišla jako horký kandidát. No a jak sám říká, kdyby EI existovala, měla by určité vlastnosti, které by psychologům usnadnily její zkoumání.
Osobnost jako systém: Nový pohled
Dr. Mayer je také autorem učebnice „Personality: A Systems Approach“. Co v ní najdeme? Jde o komplexní pohled na osobnost a její složky, tak trochu modernější a ucelenější než ty tradiční přístupy. Zkrátka chtěl nabídnout alternativu, která by reflektovala současné teorie a výzkumy.
Je to všechno jen o rozdílech?
V jednom ze svých článků Dr. Mayer upozorňuje na jednu častou mylnou představu o psychologii osobnosti: že hlavním cílem je studovat individuální rozdíly. Ve skutečnosti jde spíš o rozpoznávání univerzálních rysů lidské povahy a o to, jak se v nich lidé liší. A je to vlastně taková škála, kontinuum. Platí to pro všechny osobnostní rysy?
Většina psychologů osobnosti dnes chápe mnoho aspektů osobnosti jako kontinua nebo dimenze. Takže ano, i narcismus nebo extraverze jsou vlastně jen body na pomyslné ose.
Síla osobnosti: Pozitiva a negativa
Jeden výzkum ukázal, že naše klíčové osobnostní rysy mají jak výhody, tak nevýhody. Je možné ty klady maximalizovat a ty zápory minimalizovat? Dr. Mayer věří, že ano. Lidé, kteří se snaží o osobní růst, se vlastně snaží přesně o to: pěstovat pozitivní stránky svých rysů a minimalizovat ty negativní.
Jak dobře se známe?
Ale jak vlastně poznáme, co jsou naše nejlepší a nejhorší vlastnosti? Někdo, kdo je nejistý, se může podceňovat, zatímco někdo, kdo je egoistický, může přeceňovat své schopnosti. Záleží na vlastnosti. Třeba extraverzi nebo štěstí si člověk uvědomuje docela dobře. Ale s mentálními schopnostmi už je to složitější, protože k jejich posouzení potřebujeme mít v dané oblasti určitou úroveň znalostí. A pak do toho vstupuje i sebevědomí, které může naše odhady zkreslit.
Ideální osobnost? Existuje vůbec?
Existuje podle Dr. Mayera nějaká „ideální“ osobnost založená na vědeckých poznatcích, nebo je to spíš subjektivní názor? Lidé po celém světě sdílejí určité hodnoty a dá se říct, že ideální osobnosti jsou ty, které pomáhají podporovat blaho jedince i společnosti. Ale samozřejmě je to i otázka názoru a hodnot, které zastáváme.
Můžeme se změnit?
Můžeme svou osobnost vědomě změnit? Dr. Mayer tvrdí, že ano. Chce to čas a vytrvalost, ale výzkumy ukazují, že mnoho osobnostních rysů se dá ovlivnit.
Jak lépe poznat sami sebe?
Jak na to? Sledujte se, ptejte se ostatních na zpětnou vazbu a vyhledejte odbornou pomoc v podobě psychologických testů a konzultací. Dr. Mayer doporučuje svou knihu o osobní inteligenci, ale existuje spousta dalších užitečných knih od jiných psychologů.
Chcete se s Dr. Mayerem spojit?
Nejlepší způsob závisí na tom, s čím se chcete obrátit. Základní informace o výzkumu najdete na několika webových stránkách, které spravuje: laboratorní stránky: mypages.unh.edu/jdmayer, osobní inteligence (a kniha): www.personalintelligence.info, a učebnice: www.personalitysystem.com.
Tak co, jste připraveni odemknout tajemství vaší osobnosti?
Zdroje:
mypages.unh.edu/jdmayer
www.personalintelligence.info
www.personalitysystem.com