„`html
Šest klíčů ke vztahu, který má smysl. Jsou v tom i ty vaše?
“Až to poznáš, tak to poznáš.” Zní to jako klišé z červené knihovny, že? Jenže podle psychoterapeutky Annie Wright, to tak úplně neplatí. I v sebelepším vztahu se občas objeví pochybnosti, nuda, možná i krize. Takže co by měl ten pravý partner mít? Na co se zaměřit? Zkusili jsme to shrnout do šesti bodů. Třeba se v nich najdete.
1. Drží slovo, a to se dnes cení!
Na začátku vztahu se snažíme ukázat v tom nejlepším světle, to je jasné. Trochu přibarvíme, trochu zamlčíme… Ale podle relationship coach Saudie Twine, nakonec stejně zjistíte, že nejdůležitější je, aby ten druhý držel slovo. Nemusí být dokonalý, to nikdo není. Ale měl by mít stejné hodnoty jako vy a jeho činy by měly odpovídat tomu, co říká. Žádné „skákat vodu kázat, víno pít“.
2. Opravdu poslouchá, ne jenom slyší
Terapeutka Tiana Leeds tvrdí, že je důležité, aby si vás partner vážil. A jak to poznáte? Tím, že se snaží poslouchat a být tu pro vás. Zeptá se, jaký jste měli den a opravdu ho zajímá, co odpovíte? Věnuje vám pozornost, když mluvíte a bere vaše názory vážně? Odloží telefon, když jste spolu, a dělá si na vás čas? Tohle všechno jsou znamení, že mu na vás skutečně záleží, a ne jen na tom, co pro něj můžete udělat.
3. Dává ti prostor, abys mohla dýchat
Když tě miluje, tak tě nepustí? Ale kdepak! Další důležitá věc je, jestli je partner v pohodě s tím, když trávíte čas odděleně. Dovolí vám oběma udržet si nezávislost a zdravé hranice. Terapeutka Emily Griffin to zdůrazňuje, protože to ukazuje, že si je ve vztahu jistý a chce pro vás to nejlepší. Chápe, že máte svoje koníčky, zájmy a kariéru a že to tak má být. Emoční zralost je, když si oba dokážete udržet svou identitu a získat pocit sebeúcty i mimo vztah.
4. Bere tě takovou, jaká jsi, bez filtrů
Manželská terapeutka Virginia Williamson říká, že jedním z nejdůležitějších kritérií pro posouzení, jestli je partner ten pravý, je, jestli se s ním cítíte dobře. Můžete se mu svěřit se vším a nebojíte se, že vás bude soudit? Máte pocit, že vás opravdu zná? Pokud ne, chcete, aby vás poznal? To jsou důležité otázky. Psycholožka Barbara Santini dodává, že svoboda projevu a přijetí takového, jaký jste, jsou základem šťastného a zdravého vztahu. Jinak to nemá cenu, no ne?
5. Otevírá se ti, bez obav
Stejně jako v předchozím bodě, přijetí a otevřenost musí fungovat oboustranně, aby vztah fungoval, říká certifikovaná relationship coach Kelly Gonsalves. Takže je důležité, aby se i partner otevíral vám. Schopnost vést hluboké rozhovory o svých nejniternějších myšlenkách a pocitech je dobrým ukazatelem kompatibility, důvěry a emoční intimity. Být s někým, kdo se nebojí mluvit o svých pocitech, usnadňuje konstruktivní řešení konfliktů a otevřenou komunikaci.
6. Raduje se z tvých úspěchů, fakt upřímně
Vztahy nemůžou fungovat, když je v nich rivalita a zášť. Sledujte, jak partner reaguje, když se mu pochlubíte se svým úspěchem, radí expertka na vztahy Pippa Murphy. Slaví s vámi a podporuje vás bezpodmínečně? Nebo žárlí a snaží se vás shodit? Být s někým, kdo se raduje z našich úspěchů, je důležité pro naše sebevědomí, podporuje náš osobní růst a pomáhá nám vynést to nejlepší z nás. A o to přece jde, ne?
Ať už ve vztahu hledáte cokoliv, hlavní je, abyste se cítili dobře. Měli byste být s někým, kdo si váží vztahu, je ochotný na něm pracovat a s kým vám je prostě fajn trávit čas. A to platí vždycky, ať už je vám dvacet nebo osmdesát.
Zdroje:
Annie Wright, psychotherapist
Saudia Twine, relationship coach
Tiana Leeds, therapist
Emily Griffin, therapist
Virginia Williamson, marriage therapist
Barbara Santini, psychologist
Kelly Gonsalves, certified relationship coach
Pippa Murphy, relationship expert
„`