Už jste někdy cítili, že vám něco leží na srdci jako kámen? Že se nemůžete hnout dál, protože vás tíží křivda z minulosti? Víte, co se říká – čas léčí všechny rány. Ale co když ten čas nestačí? Co když se rána nechce zahojit a zanechává jen hořkou pachuť?
Síla odpuštění: Rozhovor s průkopníkem vědeckého zkoumání uzdravení duše
S doktorem Robertem Enrightem, profesorem pedagogické psychologie na University of Wisconsin-Madison a licencovaným psychologem, jsme se potkali, abychom prozkoumali téma, které je sice staré jako lidstvo samo, ale přesto stále aktuální: odpuštění. Dr. Enright je považován za průkopníka vědeckého zkoumání odpuštění a jeho práce otevírá nové cesty k uzdravení a vnitřnímu klidu. Jeho metoda, tzv. Forgiveness Therapy, pomáhá lidem překonat traumata, závislosti a dokonce i fyzické nemoci.
Od justice k odpuštění: Zrod vědeckého zájmu
Původně se Dr. Enright věnoval studiu morálního vývoje dětí a adolescentů. Ale něco mu chybělo. Klasické otázky o spravedlnosti a férovosti se mu zdály povrchní. Hledal něco hlubšího, něco, co by skutečně mohlo změnit lidské životy. A pak ho napadlo: co když se zaměříme na opačnou stranu mince? Na nespravedlnost a na to, jak se s ní lidé vyrovnávají? Tak se zrodila myšlenka odpuštění jako cesty k uzdravení.
Ptali jsme se Dr. Enrighta, co ho vlastně přivedlo k této práci. „Byl jsem najat, abych studoval morální vývoj,“ vysvětlil. „Ale nebyl jsem s tím spokojený. Chtěl jsem se zaměřit na něco, co by mělo hlubší dopad na životy lidí. A tak jsem se začal ptát: jak se lidé mohou uzdravit z následků nespravedlnosti? A napadla mě myšlenka odpuštění.“
Forgiveness Therapy: Cesta k uzdravení
Dr. Enright se svými kolegy vyvinul speciální terapeutickou metodu, Forgiveness Therapy, která pomáhá lidem krok za krokem zpracovat zranění a nalézt v sobě sílu odpustit. Tato metoda se osvědčila u lidí, kteří se potýkají s různými problémy, od incestu a závislostí až po týrané ženy a pacienty kardiologických oddělení.
„Forgiveness Therapy je účinná, protože nabízí cestu ven z bolesti,“ vysvětluje Dr. Enright. „Je to jako sportovní lékařství. Lékař ví, že operace a rehabilitace jsou bolestivé, ale je to jediná cesta, jak se zbavit ještě větší bolesti, která by člověka omezovala po celý život.“
Výzvy a nedorozumění
Práce s lidmi, kteří zažili těžké křivdy, není snadná. Dr. Enright se setkává s bolestí, která ho někdy doslova zasáhne. Vzpomíná na setkání se školáky v Libérii: „První otázka od žáka druhé třídy byla: Myslíte si, že mohu odpustit člověku, který zavraždil mou matku? A hned nato se zeptala dívka ze třetí třídy: Mám moc ráda svou sestru, ale byla zavražděna. Budu schopná odpustit tomu člověku?“
Ale největší výzvou, se kterou se Dr. Enright setkává, je nepochopení samotného konceptu odpuštění. Lidé si často myslí, že odpuštění znamená souhlas s tím, co se stalo, nebo že je to známka slabosti. To je ale omyl. Odpuštění neznamená zapomenout nebo ospravedlnit to, co se stalo. Znamená to uvolnit se z pouta zášti a hněvu, které nás drží v zajetí minulosti. Znamená to dát sami sobě šanci na nový začátek.
Rady pro budoucí průkopníky
A co by Dr. Enright poradil těm, kteří se chtějí vydat na podobnou cestu? „Pomáhat druhým uzdravit se z emocionální bolesti je velmi obohacující,“ říká. „Ale je důležité mít správné nástroje pro správný problém. Forgiveness Therapy není vhodná pro každého. Je určená pro lidi, kteří se potýkají s následky nespravedlnosti a s emocionálními problémy, které z ní vyplývají.“
Plány do budoucna
Dr. Enright se nevzdává a pokračuje ve své práci. V současné době připravuje knihu o odpuštění, na které se podílejí odborníci z různých oborů – filozofie, teologie, psychologie, psychoterapie a pedagogika. Chce ukázat lidem hloubku a šíři tohoto tématu a inspirovat je k tomu, aby se vydali na cestu odpuštění. A jak pomáhá Dr. Enright svým pacientům otevřít se? „Motivací je většinou jejich vlastní bolest,“ vysvětluje. „Mnoho lidí si ani neuvědomuje hloubku své bolesti a trvá to nějakou dobu, než se ji podaří odhalit. Ale obvykle je tam dost bolesti, dost hněvu, aby člověka přivedly k vyhledání pomoci.“
Tak co, zkusíte to taky? Zkusíte odpustit a uvolnit se z pouta minulosti? Možná zjistíte, že v odpuštění se skrývá nečekaná síla.
Zdroje:
* Robert Enright, Ph.D., University of Wisconsin-Madison
* Exploring Forgiveness, Robert Enright
* Helping Clients Forgive, Robert Enright
* Forgiveness Is a Choice, Robert Enright
* Rising Above the Storm Clouds, Robert Enright
* The Forgiving Life, Robert Enright
* 8 Keys to Forgiveness, Robert Enright
* Forgiveness Therapy, Robert Enright