Když se řekne tik, většinou si představíme to škubání okem, které občas zahlédneme u někoho v tramvaji. Nebo nervózní poklepávání nohou pod stolem. Ale tiky jsou mnohem víc než jen tyhle drobné projevy. A někdy, když se s nimi život zamotá, je potřeba se jim podívat na zoubek blíž.
Tiková porucha: Příčiny a léčba
Co to vlastně tiková porucha je? Zjednodušeně řečeno, jsou to mimovolní, rychlé, opakující se pohyby nebo vokalizace. Mohou být jednoduché, jako právě to mrkání, nebo složité, zahrnující celé série pohybů. A i když to na první pohled vypadá jako banalita, můžou člověka pořádně potrápit.
Proč se to děje?
Příčin tikových poruch je celá řada a ne vždy je jasné, co přesně za nimi stojí. Hodně se mluví o genetice – pokud se tiky vyskytují v rodině, je pravděpodobnější, že se objeví i u vás. Důležitou roli hraje i neurologie, konkrétně nerovnováha v neurotransmiterech, tedy látkách, které přenášejí signály v mozku. No a nezapomeňme na stres a úzkost, ty umí s tiky pěkně zamávat. Občas se objeví i po nějaké infekci. Prostě, složitá věda.
Kdy vyhledat pomoc?
Pokud tiky ovlivňují váš každodenní život, brání vám v práci, ve škole, nebo ve vztazích, je čas se obrátit na odborníka. Není to ostuda, naopak! Psycholog nebo neurolog vám mohou pomoci určit příčinu a navrhnout vhodnou léčbu. A to může znamenat obrovskou úlevu.
Co s tím můžu dělat?
Existuje několik možností, jak tiky zmírnit. Někdy pomáhá terapie, konkrétně behaviorální terapie, která se zaměřuje na to, jak reagujete na tiky a jak se je naučit kontrolovat. V některých případech se nasazují i léky, které upravují hladinu neurotransmiterů v mozku. A samozřejmě, důležitý je i zdravý životní styl – dostatek spánku, pravidelný pohyb a minimalizace stresu. Není to zázračná pilulka, ale dohromady to může udělat hodně.
Život s tiky
Žít s tikovou poruchou není vždycky jednoduché. Lidé se na vás dívají, ptají se, nechápou. Ale důležité je nenechat se tím srazit. Najděte si podporu v rodině, u přátel, nebo v terapeutické skupině. Naučte se o tiku otevřeně mluvit a vysvětlovat, o co se jedná. A pamatujte, nejste v tom sami. I s tiky se dá žít plnohodnotný a šťastný život. Jen to občas vyžaduje trochu víc snahy a pochopení.