„`html
Život je jako horská dráha, že jo? Jednou jsi nahoře, kocháš se výhledem, a za chvíli už letíš dolů, a modlíš se, ať to dobře dopadne. No a když se ta dráha jmenuje „Finance“, tak se to občas zdá, že spíš letíš střemhlav do pekel. Peníze sice nejsou všechno, ale když chybí, dokážou s psychikou pěkně zamávat. Jak se říká, prázdná kapsa dokáže udělat pěknou paseku v hlavě.
Co se děje v hlavě, když se nedaří?
Stres. To je slovo, které asi každý, kdo se někdy potýkal s finančními problémy, zná až moc dobře. Neustálý tlak, obavy z budoucnosti, nespavost… a to je jen začátek. Strach z toho, jak zaplatit účty, co bude zítra, jestli budu mít na jídlo, to se pak těžko usíná s klidnou hlavou.
Úzkost a deprese: Nebezpečná kombinace
Dlouhodobý stres se může snadno přehoupnout do úzkosti a v horším případě i do deprese. Člověk se cítí bezmocný, ztrácí naději a přestává věřit, že se to někdy zlepší. A to se pak těžko hledá motivace k čemukoliv. Prostě se to sype, jak domeček z karet.
Izolace: Když se stydíš požádat o pomoc
S finančními problémy se často pojí i pocity studu a ponížení. Člověk se stydí přiznat, že se mu nedaří, a raději se uzavře do sebe. Tím se ale jen prohlubuje propast mezi ním a okolním světem, a ztrácí možnost získat potřebnou podporu. A to je škoda, protože v tomhle nikdo nemusí být sám.
Jak se z toho nezbláznit?
Takže, co s tím? Hlavně neztrácet hlavu! A i když se to lehko řekne a hůř udělá, je pár věcí, které můžou pomoct. Jak se říká, každá krize je příležitost, tak se na to zkusit podívat z téhle stránky.
Otevřená komunikace: Mluvte o tom!
Nejdůležitější je nebát se mluvit o svých problémech. S partnerem, s rodinou, s kamarády. Třeba zjistíte, že nejste sami, kdo se s něčím takovým potýká. A už jen to, že se s někým podělíte o své obavy, může ulevit.
Hledání odborné pomoci: Není to ostuda!
Pokud cítíte, že už to sami nezvládáte, nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Psycholog nebo terapeut vám může pomoct zpracovat vaše pocity, najít nové způsoby, jak se s finančními problémy vyrovnat, a naučit vás zvládat stres. A věřte, není to ostuda, ale projev odvahy a sebezáchovy.
Hledání řešení: Aktivní přístup
Aktivně hledat řešení svých finančních problémů je taky důležité. Zmapovat si příjmy a výdaje, hledat nové zdroje příjmu, domluvit si splátkový kalendář s věřiteli… I když se to zdá jako obrovská hora práce, postupně se dá zdolat. A každý malý krůček vpřed posiluje.
Pamatujte: Nejste v tom sami. A i když se to teď zdá jako neřešitelná situace, vždycky existuje cesta ven. Hlavní je nevzdávat se a věřit, že se to zlepší. Protože jak se říká, po dešti vždycky vyjde slunce.
„`