Tak co, už zase listuješ naším magazínem s kafíčkem v ruce? Chceš vypnout, načerpat inspiraci a možná se i něco nového dozvědět? Dneska se podíváme na téma, které se může zdát na první poslech trochu medicínské, ale věř mi, je to hodně o našem těle a o tom, jak se o něj staráme. Řeč bude o divertikulitidě. Že ti to nic neříká? Nevadí, pojďme se na to podívat zblízka.
Zánět divertiklů: Divertikulitida
Divertukulitida. Slovo, které zní jako zaklínadlo z Harryho Pottera. Ale ve skutečnosti je to zánět malých „váčků“ (divertiklů), které se mohou vytvořit ve stěně tlustého střeva. Tyhle váčky má spousta lidí, aniž by o tom věděla. Dokud se nezanítí. A pak to začne být nepříjemné.
Co jsou ty divertikly zač?
Představ si tlusté střevo jako starou pneumatiku – někde se prostě časem udělá boulka. Stejně tak se mohou tvořit divertikly. Jsou to malé výdutě ve střevní stěně, které vznikají, když je střevo oslabené. Často je to spojené s nedostatkem vlákniny ve stravě. Tu chybějící vlákninu má ale dneska kdekdo, takže… no, však víš.
Jak poznám, že se něco děje?
Bolest břicha, křeče, občas zvýšená teplota, nevolnost. Tohle jsou signály, které by ti měly rozsvítit kontrolku. Bolest se obvykle objevuje v levém podbřišku a může být dost silná. Někdy se to zaměňuje s „obyčejnými“ střevními potížemi, ale pokud se bolest vrací nebo je opravdu intenzivní, raději se nech zkontrolovat doktorem. Nic se tím nezkazí, a naopak můžeš předejít větším problémům.
Co s tím?
Když už je zánět v plném proudu, je potřeba ho léčit. Obvykle se nasazují antibiotika, někdy je nutná i hospitalizace. Ale důležitá je prevence! A ta spočívá hlavně v dostatečném příjmu vlákniny. Zkus zařadit do jídelníčku více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a luštěnin. A nezapomeň na dostatek tekutin! Voda je základ.
A co dál?
Divertikulitida není žádná sranda, ale dá se s ní žít. Důležité je poslouchat svoje tělo, dbát na zdravou stravu a pravidelný pohyb. A když už se něco pokazí, nebát se vyhledat pomoc. Protože zdraví máme jen jedno, a zaslouží si naši péči. A teď už si v klidu dopij to kafíčko a načerpe další inspiraci v našem magazínu. Přece jen je to balzám na duši, no ne?