Klasická adlerovská psychoterapie je forma psychoterapie založená na principech klasické adlerovské psychologie.
Může zahrnovat individuální psychoterapii, párovou terapii nebo rodinnou terapii, krátkou nebo delší terapii – ale všechny takové přístupy sledují paralelní cesty, které jsou zakořeněny v individuální psychologii Alfreda Adlera.
Dějiny klasické adlerovské psychoterapie
Alfred Adler byl velmi ovlivněn raným socialismem a Freudem. To je vidět na jeho raných pracích a teoriích. Zdůrazňoval, že jednotlivci sami mohou změnit svůj život. Adler a Freud se respektovali, nicméně Adler se s Freudovými teoriemi zcela neshodl ani je nepřijal. Adler věřil, že zážitky z dětství mají vliv na současné problémy lidí, ale také nevěřil, že jsou jedinými příspěvky. Zdůrazňuje také svobodnou vůli a vrozenou touhu přispívat k současným problémům, kterým lidé čelí. Nevěří, že jednotlivci jsou oběťmi svých minulých zkušeností.
Na počátku své kariéry se Adler zaměřoval na veřejné zdraví, lékařskou a psychologickou prevenci a sociální péči. Později se přeorientoval na ohrožené děti, práva žen, vzdělávání dospělých, vzdělávání učitelů, komunitní duševní zdraví, rodinné poradenství a vzdělávání a krátce i psychoterapii. Adler založil skupinu: The Group for Free Psychoanalytic Research, která byla později změněna na Individuální psychologii, s individuálním významem „nedělitelná“. S tím také založil svůj vlastní časopis. Tehdy začala klasická adlerovská psychoterapie. Adler se zaměřil na psychoanalýzu, když založil vlastní skupinu, dokonce pracoval ve své soukromé praxi psychiatra, ale to netrvalo dlouho. Po první světové válce se obrátil na komunitní a sociální orientaci. Před první světovou válkou byl znám jako psychoanalytik. Po válce byl spíše filozofem, sociálním psychologem a pedagogem.
Adler měl mnoho oblastí zaměření, ale existují některé klíčové složky, které přispěly ke klasické adlerovské psychoterapii (a.k.a. Individuální psychologie). Děti se rodí s vrozenou silou, která lidem umožňuje činit vlastní rozhodnutí, a rozvíjet své vlastní názory. Uvedl, že jednotlivci nejsou jen produktem svých situací. Jsou tvůrci svých situací. Pocity, přesvědčení a chování člověka pracují společně, aby každý jednotlivec byl jedinečný.
Další oblastí, na kterou se soustředil, byl koncept fikcí. Věří se, že fikce jsou vědomé a neuvědomělé myšlenky, které nejsou nutně v souladu s realitou, ale slouží jako vodítko pro vyrovnání se s realitou. Lidé vytvářejí fikce jako způsob vidění sebe sama, ostatních kolem sebe a svého prostředí a že to lidé dělají, aby usměrňovali své pocity, myšlenky a činy.
Dalším pojmem je konečnost. To je přesvědčení, že existuje pouze jedna organizovaná síla, fiktivní konečný cíl. Fiktivní konečný cíl byl stanoven v raném dětství a je přítomen po zbytek života člověka. Je většinou nevědomý a ovlivňuje chování. U fiktivního konečného cíle jsou otázky kladeny spíše ve smyslu „co za“ nebo „kam“ místo „proč“ nebo „odkud“. Cíl a účel chování je nahlížen místo hledání příčiny chování. Konečnou příčinou chování je ohnisko, což je místo, kde se označuje fiktivní konečný cíl.
Sociální zájem je další oblastí, která přispívá ke klasické adlerovské psychoterapii. Věří, že jednotlivci jsou sociální bytosti. Způsob, jakým jedinec jedná s ostatními lidmi, je velmi důležitý z hlediska jejich psychického zdraví. Sociální zájem znamená cítit se součástí rodiny, skupiny nebo komunity. Důležitým konceptem souvisejícím se sociálním zájmem je schopnost cítit empatii. Ukázat empatii je způsob, jak se spojit s ostatními.
Stručná historie o Alfredu Alderovi
„Alfred Alder se narodil v židovské rodině 7. února 1870 na předměstí Vídně. Byl druhým nejstarším dítětem ze šesti. Jako dítě byl často nemocný, a jakmile se stal znalým smrti, rozhodl se, že se jednou stane lékařem.
Alder byl vychováván jako menšina ve Vídni, protože Židé nebyli ve většinové populaci.
Alderova dětská nemoc způsobila, že vypadal slabý a méněcenný. Učitel mu doporučil, aby opustil školu a stal se učněm ševce. Alderova rodina proti tomu protestovala a Alfred nakonec šel na lékařskou fakultu a vystudoval univerzitu ve Vídni se svým lékařským titulem specializovaným na oftalmologii.
Alfred se setkal se svou budoucí ženou Raissou Timofeyewnou Epsteinovou na řadě politických setkání, která se točila kolem současného sílícího socialistického hnutí. Ti dva se vzali v roce 1897
Alder si založil soukromou praxi, která pomalu přešla na internu. Právě zde si všiml, že mnoho jeho pacientů trpí nemocemi, které lze vysledovat až ke vzniku sociální situace.
Adlerova první publikace pojednávala o tom, jak sociální podmínky místa, kde lidé pracují, ovlivňují nemoci a procesy nemocí.“
Adlerova terapie zahrnovala identifikaci soukromého životního plánu jedince, vysvětlení jeho sebezničujících, zbytečných a předvídatelných aspektů a podporu posunu zájmu směrem ke společenským a společenským cílům. Mezi konkrétními používanými technikami byly paradoxy, humorné či historické příklady, analýza sebeochranné role symptomů a omezení přenosu povzbuzováním vlastní odpovědnosti. Adler také upřednostňoval to, čemu se říká „předepisování symptomu“ – formu antisugesce, jejímž cílem je učinit sebezničující chování klienta pro ně méně přitažlivým.
Adlerův přístup založený na růstovém modelu mysli se zaměřoval na podporu společenského zájmu a omezení opakujících se životních stylů založených na archaické privátní logice. Klasická Adlerova terapie má díky svému důrazu na uvažování s pacientem afinitu k pozdějšímu přístupu kognitivně behaviorální terapie.
Klasická adlerovská psychoterapie
Adlerovská psychoterapie je unikátní v tom smyslu, že každý klient má svůj vlastní individuální typ terapie. Terapie je však vytvořena terapeutem v šestifázovém procesu. Celkovým cílem terapie je navázat vztah mezi klientem a jeho komunitou tak, aby klienti byli nejen výzvou nezdravým a nerealistickým myšlenkám světa, ale také výzvou k nahrazení jejich sebezničujícího chování za chování, které povede k pozitivnějšímu a zdravějšímu životnímu stylu.
Tato fáze je zaměřena na podporu a je rozdělena do dvou fází. První fáze je zaměřena na empatii a vztah. Terapeut poskytne vřelost, přijetí, vyvolá naději a zároveň poskytne klientovi jistotu a povzbuzení. Druhá fáze v této fázi je zaměřena na informace. Tato fáze je zaměřena na shromažďování informací o klientovi. Budou vyhledány podrobnosti o vzpomínkách z raného dětství a různých vlivech a také informace, které poskytnou podrobnosti o prezentaci životních problémů.
Primární důraz na druhou fázi je kladen na povzbuzení. To bude probíhat prostřednictvím dvou fází vyjasnění a povzbuzení. Terapeuti objasní veškeré vágní myšlení sokratovským dotazováním a vyhodnotí důsledky různých činů či myšlenek. Pomůžou klientovi napravit nevhodné představy o sobě či o ostatních. Pomohou klientovi vytvořit alternativní způsoby myšlení a posunout jeho život novým směrem a zároveň vyjasnit jeho pocity.
Insight je titulkem pro fázi 3. Výklad a poznání, stejně jako poznání, jsou těžištěm fáze Insight. Klient se naučí interpretovat své pocity a cíle, identifikovat to, čemu se v minulosti vyhýbal. Tato fáze integruje mnoho freudovských myšlenek, jako jsou sny, denní snění a vzpomínky. Fáze Knowing je fáze, kdy si je klient nyní plně vědom svého životního stylu a nevyžaduje s tím žádnou další pomoc. Ví a přijímá to, co potřebuje změnit.
Čtvrtá fáze je celá o změně. Změna je nejprve řešena prostřednictvím fáze emočního průlomu. Toho lze dosáhnout pomocí hraní rolí, naváděných obrazů a vyprávění. Další fází je Dělat jinak. Klient rozbije staré vzory a změní svůj postoj. Toho je dosaženo vytvořením kroků, které jsou založeny na abstraktních myšlenkách. Poslední fází této fáze je Posilování. Terapeut podpoří veškeré úsilí vynaložené klientem na podporu změny. Odmění a potvrdí pozitivní pocity a změny a zároveň vyhodnotí pokrok, kterého klient dosáhl.
Závěrečná fáze je o výzvě. Klient projde první fází, která se vyznačuje společenským zájmem. Je mu nařízeno, aby do všech svých vztahů dával 100% a je veden k tomu, aby riskoval. Je po něm požadováno, aby své nové pocity spolupráce a empatie rozšířil i na ostatní. Poté je prostřednictvím přesměrování cíle vyzván, aby uvolnil své staré já a otevřel nové já a žil podle těchto nových hodnot. Poslední a poslední fáze je zaměřena na podporu a spouštění. Terapeut bude inspirovat klienta k tomu, aby si užíval neznámého, posiloval jeho pocity propojenosti s ostatními a pokračoval v seberůstu.
,
Meta-terapeutická fáze je určena klientům, kteří prošli Alderovou terapií, upravili svůj život tak, aby lépe vyhovoval jejich cílům, a kteří dělají pokroky v tom, aby se stali tím, kým chtějí být. Tato závěrečná část terapie radí klientům, aby zjistili, jaké aspekty života jsou pro ně skutečně důležité, a sledovali tyto „vyšší hodnoty“.
Cílem sokratovské metody je vést klienty k ujasnění pocitů a významů, získat vhled do záměrů a důsledků a zvážit alternativní možnosti.
Řízené snímky pomáhají přinést uvědomění, změnu a růst.
Hraní rolí podporuje chování při přípravě a dává klientovi praxi.
)
Existují dvě hlavní současné školy adlerovské psychoterapie, ty, které následují Rudolfa Dreikurse, a ty, které se nazývají kontrastem klasických adleriánů.
Rudolf Dreikurs je psychiatr, který studoval u Adlera ve Vídni. Zatímco Adlerovo dílo bylo velmi populární a dobře přijímané americkým publikem, po jeho smrti ztratilo popularitu. Dreikurs po Adlerově smrti oživil Adlerovu psychoterapii.
V návaznosti na Adlerovy spisy Dreikurs pojal čtyřfázový přístup k Adlerově psychoterapii:
Klasičtí adlerští psychologové
Adlerští klienti jsou vedeni k tomu, aby překonali pocity nejistoty, rozvinuli hlubší pocity propojenosti a přesměrovali své úsilí o význam do společensky prospěšnějších směrů. Prostřednictvím uctivého sokratovského dialogu jsou vyzváni k nápravě mylných předpokladů, postojů, chování a pocitů o sobě a o světě.
Neustálé povzbuzování stimuluje klienty k tomu, aby se pokusili o to, co bylo dříve považováno za nemožné. Růst sebedůvěry, hrdosti a uspokojení vede k větší touze a schopnosti spolupracovat.
Konečným cílem klasické adlerovské psychoterapie je nahradit přehnanou sebeochranu (zabezpečení), sebezdokonalování a požitkářství, větším sebepoznáním a upřímným, odvážným sociálním cítěním.
Využití klasické adlerovské psychoterapie
Základní struktura individuální terapie v klasické adlerovské psychoterapii je rozdělena do 5 fází plus následná fáze po terapii a každá fáze je rozdělena do více fází, celkem 13. Každá z těchto fází má pro klienta a terapeuta jiné cíle. Pro tento typ terapie byla klasická adlerovská psychoterapie navržena.
Programy vzdělávání učitelů
Učitelsko-výchovné programy byly navrženy tak, aby se zvýšila spolupráce dětí ve třídách. Učitelé, rodiče a ředitelé škol tyto programy navštěvují a učí se techniky, jak zvýšit vlastní efektivitu výuky ve třídě a také jak se naučit lépe zacházet s dětmi. Tyto programy se vyučují stejným způsobem, jakým se vyučují manželské programy.
Programy pro párové obohacování
Podobně jako skupinové poradenství pro páry jsou programy obohacování párů vedeny vyškolenými profesionály a skupinky párů (obvykle asi 10) se jich účastní a učí se, jak zlepšit a obohatit své vztahy. Používá se mnoho různých výukových formátů, které zahrnují věci jako hraní rolí, videa a další cvičení. Sezení trvají asi hodinu.
Programy vzdělávání rodičů a rodin
Tyto programy jsou srovnatelné s kurzy vyučovanými Family Life Educators. Programy se zaměřují na budování lepších rodinných relaitonshipů.
Dnes si Adlerian Psychology vede velmi dobře. Existuje mnoho organizací, které o této psychologii píší a stále ji praktikují (The North American Society of Aldlerian Psychology (NASAP), The Journal of Individual Psychology, International Associate of Individual Psychology (IAIP), International Congress of Adlerian Summer Schools and Institutes (ICASSI) a různé další organizace). Mnoho univerzit ve Spojených státech a v zahraničí Univerzity nabízejí postgraduální vzdělávání v Adlerian Psychology. Tato psychoterapie roste a je neustále a stále více asimilována do mainstreamové psychoterapie.
Marty Sapp, ‚Adlerovská psychoterapie‘, v kognitivně-behaviorálních teoriích poradny (2004) Kapitola 3.