Očkování proti stresu je aspektem odolnosti.
Předchozí zkušenost s řízeným stresem může mít ochranný účinek. Ukázalo se, že takové očkování proti stresu snižuje negativní reakce při podobných zkušenostech, protože může poskytnout sebedůvěru a možná i určité dovednosti, které lze využít při pozdějším zvládání závažnějších obtíží. [potřebná citace]
Trénink očkování proti stresu je strukturovaný přístup behaviorální terapie, který poskytuje tyto výhody.