Paměť je schopnost mozku ukládat, uchovávat a následně si vybavovat informace. Ačkoli tradiční studium paměti začalo v říších filozofie, konec devatenáctého a počátek dvacátého století zasazují paměť do paradigmat kognitivní psychologie. V posledních desetiletích se stala jedním z hlavních pilířů nového vědního oboru, který představuje spojení kognitivní psychologie a neurovědy, zvané kognitivní neurověda.
Existuje několik způsobů klasifikace vzpomínek, založených na délce trvání, povaze a získávání informací. Z pohledu zpracování informací existují tři hlavní fáze tvorby a získávání vzpomínek:
Klasifikace podle trvání
Základní a obecně přijímaná klasifikace paměti je založena na trvání uchování paměti a identifikuje tři odlišné typy paměti: smyslovou paměť, krátkodobou paměť a dlouhodobou paměť.
Senzorická paměť odpovídá přibližně počátečnímu okamžiku, kdy je předmět vnímán.
Část těchto informací v senzorické oblasti postupuje do senzorické paměti, která je označována jako krátkodobá paměť. Senzorická paměť je charakterizována dobou uchování paměti od milisekund do sekund a krátkodobá paměť od sekund do minut.
Tyto paměti jsou obecně charakterizovány jako přísně omezená kapacita a doba trvání, zatímco obecně uložené informace mohou být načteny v časovém úseku, který se pohybuje v rozmezí dnů až let; tento typ paměti se nazývá dlouhodobá paměť.
Může se stát, že krátkodobá paměť je podporována přechodnými změnami v neuronální komunikaci, zatímco dlouhodobá paměť je udržována stabilnějšími a trvalejšími změnami v nervové struktuře, které jsou závislé na syntéze proteinů. Někteří psychologové však tvrdí, že rozdíl mezi dlouhodobou a krátkodobou pamětí je libovolný a je pouze odrazem rozdílných úrovní aktivace v rámci jednoho úložiště.
Pokud dostaneme náhodné sedmimístné číslo, můžeme si ho pamatovat jen několik sekund a pak zapomenout (krátkodobá paměť). Na druhou stranu si můžeme pamatovat telefonní čísla mnoho let (za předpokladu, že je používáme dostatečně často). Tyto dlouhotrvající vzpomínky jsou prý uloženy v dlouhodobé paměti.
Termín pracovní paměť se navíc používá pro označení krátkodobého úložiště potřebného pro určité mentální úkoly – není synonymem pro krátkodobou paměť, protože není definována z hlediska trvání, ale spíše z hlediska účelu. Některé teorie považují pracovní paměť za kombinaci krátkodobé paměti a určité pozornosti.
Například když jsme požádáni, abychom mentálně vynásobili 45 krát 4, musíme provést řadu jednoduchých výpočtů (sčítání a násobení), abychom dospěli ke konečné odpovědi. Schopnost ukládat informace týkající se instrukcí a průběžných výsledků je to, co se označuje jako pracovní paměť.
Klasifikace podle typu informací
Dlouhodobá paměť může být rozdělena na deklarativní (explicitní) a procedurální (implicitní) vzpomínky.
Deklarační paměť vyžaduje vědomé vyvolání v tom smyslu, že nějaký vědomý proces musí informaci vyvolat zpět. Někdy se jí říká explicitní paměť, protože se skládá z informace, která je explicitně uložena a načtena.
Deklarační paměť může být dále rozdělena na sémantickou paměť, která se týká faktů přijatých nezávisle na kontextu; a epizodickou paměť, která se týká informací specifických pro určitý kontext, například čas a místo. Sémantická paměť umožňuje zakódování abstraktních znalostí o světě, například „Paříž je hlavním městem Francie“. Epizodická paměť se naopak používá pro více osobních vzpomínek, jako jsou vjemy, emoce a osobní asociace určitého místa nebo času. Autobiografická paměť – paměť pro určité události v rámci vlastního života – je obecně vnímána buď jako ekvivalent, nebo podmnožina epizodické paměti. Vizuální paměť je součástí paměti zachovávající některé vlastnosti našich smyslů týkající se vizuálního prožitku. Jsme schopni umístit do paměti informace, které se podobají objektům, místům, zvířatům nebo lidem v jakémsi mentálním obrazu. Vizuální paměť může mít za následek prvotní a předpokládá se, že za tímto jevem stojí nějaký druh percepčního reprezentačního systému nebo PRS.
Oproti tomu procedurální paměť (neboli implicitní paměť) není založena na vědomém vybavování informací, ale na implicitním učení. Procedurální paměť se využívá především při učení motorických dovedností a měla by být považována za podmnožinu implicitní paměti. Projevuje se, když se nám v daném úkolu daří lépe pouze díky opakování – nevznikly žádné nové explicitní vzpomínky, ale nevědomky přistupujeme k aspektům těchto předchozích zkušeností. Procedurální paměť zapojená do motorického učení závisí na mozečku a bazálních gangliích.
Dosud se nikomu nepodařilo úspěšně izolovat časovou závislost těchto navržených paměťových struktur.
Klasifikace podle časového směru
Prospektivní paměť: Uvázání stuhy nebo provázku kolem prstu je ikonický mnemonický prostředek pro zapamatování si určité myšlenky, kterou se člověk vědomě cvičí, aby se spojil s provázkem.
Dalším významným způsobem, jak rozlišit různé paměťové funkce, je to, zda je obsah k zapamatování v minulosti, retrospektivní paměť, nebo zda je obsah k zapamatování v budoucnosti, prospektivní paměť. Retrospektivní paměť jako kategorie tedy zahrnuje sémantickou paměť a episodickou/autobiografickou paměť. Oproti tomu, prospektivní paměť je paměť pro budoucí záměry, nebo zapamatování k zapamatování (Winograd, 1988). Prospektivní paměť může být dále rozdělena na prospektivní zapamatování založené na událostech a čase. Časové prospektivní vzpomínky jsou spouštěny časovou narážkou, jako je návštěva lékaře (akce) v 16 hodin (narážka). Eventové prospektivní vzpomínky jsou záměry spouštěné narážkami, jako je zapamatování k odeslání dopisu (akce) po zhlédnutí poštovní schránky (narážka). Stopy nemusí souviset s akcí (jako je tomu v případě poštovní schránky) a seznamy, lepící poznámky, zauzlené kapesníčky nebo provázek kolem prstu (viz box) jsou všechny příklady narážek, které jsou vytvářeny lidmi jako strategie pro posílení prospektivní paměti.
Jak se lidé rozvíjejí a dospívají ke změnám paměti.
Značná část současných znalostí o paměti pochází ze studia poruch paměti. Ztráta paměti je známá jako amnézie. Existuje mnoho druhů amnézie a studiem jejich různých forem je možné pozorovat zdánlivé vady jednotlivých subsystémů paměťových systémů mozku, a tak hypotetizovat jejich funkci v normálně fungujícím mozku. Jiné neurologické poruchy, jako je Alzheimerova choroba, mohou také ovlivňovat paměť a poznávání.
Pamatování (anglicky Memorization, rote learning) je metoda učení, která podmiňuje jedince, aby si vybavil důležité informace doslovně. Tato metoda učení zahrnuje opakování s předpokladem, že jedinec se může naučit potřebný proces nebo množství informací prostřednictvím opakované činnosti nebo studia, a to do té míry, že se stane téměř automatickou.
Vystupňované emoce mohou vést k tomu, že zážitky vykrystalizují do dlouhotrvajících a živých vzpomínek. Jedním z příkladů jsou Flashova záda posttraumatické stresové poruchy. Toto posílení tvorby paměti je částečně způsobeno účinky stresového hormonu norepinefrinu. Zdá se, že hormon působí na povrch nervových buněk molekulu receptoru zvanou glautamát receptor 1 (GluR1). Působení se zdá být takové, že norepinefrin (forma adrenalinu spouští vazbu fosfátové skupiny na GluR1 a že tato přidaná fosfátová skupina urychluje pohyb molekul GluR1 na povrch, kde pomáhají buňkám vytvářet vzpomínky.
Atkinson, R.C. and Shiffrin, R.M. (1977) Human memory: a proposed system and its control processes.In: O.H. Bower (ed.) Human Memory: Basic Processes, New York: Academic Press.
Talland, G.A. (1968) Disorders of Memory and Learning, Harmondsworth: Penguin.