Trénink psychologických dovedností (PST) odkazuje na důsledné procvičování duševních nebo psychologických dovedností. Trenéři a sportovci vědí, že fyzické dovednosti je třeba pravidelně procvičovat, aby se zlepšily. Podobně jako u fyzických dovedností je třeba procvičovat i psychologické dovednosti, jako je udržování koncentrace a regulace úrovně vzrušení. Tréninkové programy psychologických dovedností jsou velmi běžné, ale neomezují se pouze na sportovní arénu. Tyto programy PST by měl plánovat, provádět a dohlížet na ně vyškolený sportovní psycholog.
Proč je školení psychologických dovedností důležité?
Všichni účastníci sportu a cvičení se stávají oběťmi chyb a duševních zklamání. Duševní a emocionální složky často zastiňují čistě fyzické a technické aspekty výkonu. K překonání tohoto stavu je třeba, aby se člověk stal stejně fit jak psychicky, tak fyzicky, úspěch či neúspěch jedince ve sportovní a pohybové aréně spočívá ve schopnosti jedince cvičit jak fyzické, tak psychické dovednosti.