Alkohol **Kategorie:** * Psychologie * Zdraví * Duševní zdraví * Spánek a spánkové poruchy * Sebepéče * Životní styl * Rodičovství (v kontextu dětských nočních můr)

Trápí vás noční můry a děsy? Zjistěte, jaký je mezi nimi rozdíl, co je způsobuje a kdy vyhledat pomoc. Poradíme, jak zlepšit spánkovou hygienu a zahnat démony spánku.