Objevte skryté schopnosti! Intuice, empatie, „čtení myšlenek“ a extrasenzorické vnímání (ESP) – nosíme je v sobě všichni? Ponořte se do světa instinktů, placebo efektu a možností hypnózy. Naslouchejte svým pocitům a zjistěte, co všechno dokážete.
Proč nás kočky fascinují a jak nám pomáhají? Objevte terapeutické účinky kočičího vrnění, jejich nezávislost a roli tichého parťáka, který léčí duši. Kočky: chlupatí terapeuti, kteří učí žít v přítomnosti.
Kočičí tajemství: Proč mazlíček s vousy hýčká vaši duši Read More »
Objevte arteterapii: terapii pro duši, která neléčí jen mysl, ale i duši a nezatíží vaši peněženku. Zkuste kreslení mandal, tanec nebo hudbu jako formu autoterapie. Proč sahat po pilulkách, když to jde jinak? Umění léčí stres, úzkosti i traumata.
Umění léčí duši: Objevte terapii, která nezatíží vaši peněženku ani zdraví Read More »
Objevte sílu bloudivého nervu! Průvodce přežitím od Christophera Berglanda vás naučí, jak aktivovat tento „interního superhrdinu“ pomocí dýchacích cvičení, pohybu, meditace a dalších tipů pro duševní pohodu a odolnost. Zvládejte stres a úzkost s pomocí vagálních manévrů.
Blahodárný bloudivý nerv: Průvodce přežitím od Christophera Berglanda Read More »
Trpíte úzkostí? Možná ji zhoršují potraviny, které jíte! Objevte 6 „viníků“ jako cukr, káva, sýry a další, kteří vám mohou způsobovat neplechu v hlavě. Tipy pro lepší stravu a klidnější mysl.
Klid v duši začíná na talíři: 6 potravin, které vám mohou zhoršovat úzkost Read More »
Léčebné konopí: Zázrak, nebo riziko? Prozkoumejte argumenty pro a proti, vědecké důkazy, rizika a zkušenosti pacientů. Zjistěte, jaké jsou potenciální výhody a omezení léčby konopím.
Léčebné konopí: Zázrak, nebo riziko? Věda hledá odpovědi Read More »
Proč meditovat? Zbavte se stresu, snižte bolest, zlepšíte koncentraci i spánek a snížíte krevní tlak. Objevte 5 důvodů, proč zařadit meditaci do svého života a cítit se lépe.
Meditace: 5 důvodů, proč ji konečně zařadit do svého života Read More »
CBD je všude, ale co to vlastně je? Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o kanabidiolu (CBD), jeho účincích, užívání (krémy, tinktury, jedlé produkty) a kde ho sehnat. Zjistěte, jak CBD může pomoci s úzkostí, spánkem a dalšími problémy.
CBD: Vše, co potřebuješ vědět o zázraku pro tělo i mysl Read More »
Zažijte lucidní snění: Ovládněte své sny a realitu! Naučte se, jak rozpoznat sen, ovládat ho a využít k nacvičování, překonávání strachů a pro kreativní vyjádření. Tipy a triky pro začátečníky.
Ovládněte svůj spánek: Síla lucidního snění Read More »
Chronická bolest vás ničí? Zjistěte, jak psychika ovlivňuje vnímání bolesti a jak ji zvládat. Mindfulness, KBT, pohyb a péče o sebe – strategie pro lepší život s chronickou bolestí.
Zvládání chronické bolesti: Role psychiky Read More »