Proč meditovat? Zbavte se stresu, snižte bolest, zlepšíte koncentraci i spánek a snížíte krevní tlak. Objevte 5 důvodů, proč zařadit meditaci do svého života a cítit se lépe.
Meditace: 5 důvodů, proč ji konečně zařadit do svého života Read More »
CBD je všude, ale co to vlastně je? Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o kanabidiolu (CBD), jeho účincích, užívání (krémy, tinktury, jedlé produkty) a kde ho sehnat. Zjistěte, jak CBD může pomoci s úzkostí, spánkem a dalšími problémy.
CBD: Vše, co potřebuješ vědět o zázraku pro tělo i mysl Read More »
Zažijte lucidní snění: Ovládněte své sny a realitu! Naučte se, jak rozpoznat sen, ovládat ho a využít k nacvičování, překonávání strachů a pro kreativní vyjádření. Tipy a triky pro začátečníky.
Ovládněte svůj spánek: Síla lucidního snění Read More »
Chronická bolest vás ničí? Zjistěte, jak psychika ovlivňuje vnímání bolesti a jak ji zvládat. Mindfulness, KBT, pohyb a péče o sebe – strategie pro lepší život s chronickou bolestí.
Zvládání chronické bolesti: Role psychiky Read More »
Potřebujete se zorientovat v dnešním složitém světě? Poradíme, jak zvládat stres, zlepšit pohodu a najít svou cestu. Navíc se věnujeme kontroverznímu tématu homeopatie a očkování, s fakty podloženými vědou od předních odborníků.
Homeopatie a očkování: Nesmysl a nebezpečí Read More »
Podzimní únava? Bolesti? Možná je za tím borelióza. Zjistěte, jak se s ní vypořádat: od antibiotik po alternativní cesty, posílení imunity a zdravý životní styl. Naslouchejte svému tělu a žijte kvalitní život i s boreliózou!
Léčba boreliózy: Antibiotika Read More »
Bolí vás „skoro pořád něco“? Lékaři nenašli fyzickou příčinu? Přečtěte si o somatizaci, stavu, kdy tělo mluví za duši. Zjistěte, jak rozpoznat signály, porozumět jim a najít cestu k úlevě. Somatizace není nemoc, ale šance k sebepoznání a péči o sebe.
Somatizační porucha: Mnohočetné tělesné stesky bez jasné příčiny Read More »
Co jsou kanabinoidy CBD a THC? Prozkoumejte potenciál těchto látek pro léčbu psychických obtíží, od úzkosti po PTSD. Jak fungují a co říká věda? Přečtěte si srozumitelný přehled a zjistěte, proč je důležité se před užíváním poradit s lékařem.
Kanabinoidy v psychiatrii: CBD, THC a jejich potenciál Read More »
Bolí vás hlava? Sáhnete hned po prášku? Zjistěte, kdy je lék na bolest hlavy pomocník a kdy už závislost. Probereme běžná analgetika, signály, které nepodceňovat a alternativní řešení – od dehydratace po meditaci. Podělte se o své tipy!
Léky na bolest hlavy: Pomocníci, nebo závislost? Read More »
Cítíte se pod psa a lékaři nic nezjistili? Možná vaše tělo volá o pomoc skrze psychosomatiku. Přečtěte si, jak stres a emoce ovlivňují vaše zdraví a jak s tím bojovat. Naučte se poslouchat své tělo a najděte cestu k uzdravení.
Psychosomatika: Když tělo volá o pomoc místo duše Read More »