Jste emocionální houba, nebo vysoce citlivá osoba (HSP)? Objevte 5 znaků, které odhalí, zda pohlcujete emoce ostatních, a jak se chránit před vyhořením. Test pro empati a citlivé jedince.
Nejste náhodou jen emocionální houba? 5 znaků, které to prozradí Read More »
Jste až moc hodní? Zjistěte, proč neustálá snaha zavděčit se a přehnaná štědrost mohou vést k vyčerpání a frustraci. Naučte se říkat „ne“ a upřednostnit vlastní potřeby.
Být moc hodný se nevyplácí: Proč se ti, co se snaží zavděčit, nejvíc trápí? Read More »
Objevte nečekané dary deprese: empatie, vděčnost, kreativita a další silné stránky, které v sobě můžete objevit. Nezapomeňte, nejste sami! Článek je informativní, v případě potíží se obraťte na odborníka.
Krása v hlubinách: 8 překvapivých darů, které nám deprese může dát Read More »
Uvízli jste v bludném kruhu negativity? Objevte 8 účinných cest k vnitřnímu klidu! Naučte se přetrhnout okovy negativních myšlenek, zbavit se role oběti a najít radost v pomoci druhým. Meditace, pohyb, pozitivní lidé a humor – klíč k lepšímu životu!
Zbavte se okovů negativity: 8 cest k vnitřnímu klidu Read More »
Vyhýbáte se svým pocitům? Emoční detox: 5 znamení, že si hrajete na schovávanou se svými emocemi (prokrastinace, spánek, svalování viny) a jak to změnit. Dlouhodobé ignorování pocitů vede k problémům a horšímu zdraví. Naučte se, jak s nimi pracovat.
Emoční detox: 5 znamení, že se vyhýbáš svým pocitům (a jak to změnit) Read More »
Prozkoumejte rozdíly mezi lítostí, soucitem, empatií a soustrastí. Pochopte, jak se vcítit do druhých a jak tyto pocity ovlivňují naše chování a rozhodování. Pomozte ostatním, protože jim rozumíte.
Dotkni se srdce: Proč soucítíme a jak to ovlivňuje náš život Read More »
Prozkoumejte rozdíly mezi lítostí, soucitem, empatií a soustrastí. Pochopte, jak se vcítit do druhých a jak tyto pocity ovlivňují naše chování a rozhodování. Pomozte ostatním, protože jim rozumíte.
Dotkni se srdce: Proč soucítíme a jak to ovlivňuje náš život Read More »
Motýli v břiše, nebo posedlost? Odhalte 10 varovných signálů, které vám napoví, jestli nejde jen o „zaláskovanost na steroidech“. Poznejte rozdíl mezi láskou a nezdravou náklonností.
Pozor, není to láska! 10 varovných signálů, že je vámi někdo posedlý Read More »
Rozpoznáváte narcistické rysy u někoho blízkého? Zjistěte, co od narcisty nikdy nečekat: omluvu, pravdu, odpouštění a další varovné signály. Pochopte dynamiku a chraňte své emocionální zdraví.
11 varovných signálů: Co od narcisty nikdy nečekejte Read More »
Zaseknuté myšlenky? 5 triků, jak restartovat mozek a změnit život k lepšímu! Naučte se techniky pro neuroplasticitu, snížení stresu, zvýšení vděčnosti, využití hudby a kreativity. Jednoduché tipy pro lepší soustředění, paměť a celkovou pohodu.
Restart mozku: 5 triků, které změní váš život k lepšímu Read More »