Cítíte se jako oběť a život vám hází klacky pod nohy? Zjistěte 10 varovných signálů, které vám brání žít naplno a sabotují váš vlastní život. Přestaňte se litovat, změňte myšlení a začněte se soustředit na to, co můžete ovlivnit!
Nehrajte si na oběť: 10 varovných signálů, které vám brání žít naplno Read More »
Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi. Zjistěte, zda se vás týkají změny v chování, jako je stranění se, zanedbávání hygieny, negativní myšlenky a další. Pamatujte, nejsme doktoři! Pokud se necítíte dobře, vyhledejte odbornou pomoc.
Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte proč? Zjistěte 6 signálů, které naznačují, že únava může být deprese. Žaludek na vodě, ztráta chuti do života, podrážděnost? Přečtěte si, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když už nestačí jen únava: 6 signálů, že deprese ovládla váš život. Read More »
Deprese se maskuje za únavu i špatnou náladu. Rozpoznejte 10 nenápadných signálů, které možná přehlížíte: negativní myšlenky, změny chuti k jídlu, problémy se spánkem, únava, úzkost a další. Naslouchejte svému tělu a v případě podezření vyhledejte odbornou pomoc.
Deprese: 10 nenápadných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Lpíte ve vztahu až příliš? Odhalte 7 varovných signálů úzkostného vazebného stylu, které vám brání v budování zdravých vztahů. Zjistěte, proč se bojíte opuštění, trápí vás negativní myšlenky a jak s tím pracovat.
Sedm varovných signálů, že ve vztazích příliš lpíte. Znáte je? Read More »
Odhalte skryté dopady traumatu: Co je traumatické pouto a jaké jsou jeho signály? Zjistěte, zda nejste v toxickém vztahu a jak se z něj osvobodit. 6 varovných signálů, které vám pomohou se zorientovat.
Nebezpečné pouto: 6 signálů, že jste v toxickém vztahu Read More »
Trauma nemusí být jen válečné hrůzy. Objevte 7 nenápadných zážitků, které zanechávají hluboké stopy: nedostatek citové vazby, ztráta blízkého, dysfunkční rodina, rasismus, chudoba, lékařské pochybení a chronický stres. Trauma je součástí života, ale dá se s ním pracovat.
Trauma číhá všude: 7 nenápadných zážitků, které zanechávají stopy Read More »
Locked-in syndrom (LIS): Noční můra, kdy mysl křičí, ale tělo mlčí. Člověk je uvězněn ve vlastním těle, vnímá, myslí, cítí, ale nemůže se pohnout ani promluvit. Co způsobuje toto „uzavření“? Jaké jsou možnosti léčby a prognózy? Přečtěte si více o LIS a podělte se o své myšlenky.
Zavřeni ve vlastním těle: Když mysl křičí, ale tělo mlčí Read More »
Jak myšlenky ovlivňují vaši pohodu? Prozkoumejte Beckovu kognitivní triádu a Seligmanovu teorii naučené bezmocnosti v boji proti depresi. Objevte sílu pozitivního myšlení!
Myšlenky, které léčí a ničí: Jak nastavení mysli ovlivňuje vaši pohodu Read More »
Příběh anonymní mladé ženy z Polska žijící ve Francii, která bojuje s úzkostí, nespavostí, sebevražednými sklony a hledá cestu ven. I přes obtíže nachází pomoc u přátel a nečekaně i ve svých duševních problémech. Její inspirativní vzkaz pro ty, kteří se potýkají s duševními nemocemi: požádat o pomoc není slabost.
Z polského internátu do francouzských hvězd: Anonymní bojovnice o lepší zítřky Read More »