Příběh o zradě, depresi a hledání cesty zpět k sobě. Anna zažila pád na dno po nevěře a sebepoškozování. Jak se vyrovnala se zradou a našla sílu jít dál? Osobní zpověď plná bolesti, ale i naděje na uzdravení. Inspirace pro ty, kteří se cítí ztraceni.
Zlom a uzdravení: Cesta z temnoty k novému já Read More »
Chronická nemoc a deprese: Dvojí břemeno. Jak se s touto náročnou kombinací vypořádat? Článek se zaměřuje na příčiny, rozpoznání deprese a praktické tipy, jak si zlepšit život i v této složité situaci. Nečekejte na zázrak, hledejte pomoc a buďte k sobě laskaví.
Chronická nemoc a deprese: Dvojí břemeno Read More »
Cítíte se odpojení od sebe nebo reality? Přečtěte si o disociaci, obranném mechanismu mysli při traumatu a stresu. Zjistěte, jak se projevuje, co ji způsobuje a kdy vyhledat pomoc.
Disociativní poruchy: Pochopení mechanismu disociace Read More »
Zamyslete se nad terorismem, populismem a genderovou nerovností. Článek zkoumá, jak tyto témata ovlivňují naši psychiku a společnost. Hledáme cesty, jak se bránit strachu, manipulaci a stereotypům, a jak zůstat lidmi s empatií a nadějí.
Objevte vliv Gregoryho Batesona na duševní zdraví a teorii dvojné vazby. Zjistěte, jak zkreslená komunikace v rodině může ovlivnit psychiku a proč je důležité se zamyslet nad svými slovy.
Gregory Bateson: Kybernetika, teorie dvojné vazby a její role u schizofrenie Read More »
Cítíte se bezmocní? Nezoufejte! Objevte tipy, jak překonat těžké chvíle, najít jiskřičku naděje a posílit své duševní zdraví. Malé kroky, podpora, vděčnost a péče o sebe vás dovedou zpět ke štěstí.
Jak si udržet naději v těžkých časech? Read More »
Toužíte po lásce? Zjistěte, zda nejste závislí na romantických pocitech! Přečtěte si 8 varovných signálů, které odhalí, jestli se vaše touha po sounáležitosti nezměnila v neovladatelnou posedlost. Od neodbytných myšlenek po strach z odmítnutí – odhalte příznaky závislosti na lásce a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Láska jako droga: 8 varovných signálů, že jste závislí Read More »
Proč tělo reaguje jinak než rozum? Objevte somatickou paměť a její vliv na trauma. Pochopte, jak se trauma projevuje v těle a jak vám somatická terapie může pomoci k uzdravení. Chronická bolest, úzkost, disociace? Naučte se naslouchat svému tělu a najít cestu ven z traumatických vzpomínek.
Tělo si pamatuje: Somatické prožívání a léčba traumatu Read More »
Naučte se jazyk emocí a potřeb a zlepšete své vztahy! Porozumějte sami sobě, budujte autentičtější spojení a žijte spokojenější život. Objevte klíč k hlubší komunikaci.
Učení se novému jazyku: Jazyku emocí a potřeb Read More »
Změna klimatu a udržitelný život: Už vás nebaví katastrofické scénáře? Zjistěte, proč strach nefunguje a jak vás pozitivní motivace a osobní příběhy inspirují k malým, ale důležitým krokům. Začněte s tříděním odpadu, lokálními surovinami a užijte si cestu k lepšímu životu. Společně to zvládneme!
Psychologie změny klimatu: Jak motivovat k udržitelnému chování? Read More »