Je to ten pravý/ta pravá? 10 znamení, že váš vztah nefunguje. Proměňujete se, všechno táhnete vy, hádky bez konce? Zjistěte, jestli je čas jít dál.
Když už to dál nejde: 10 znamení, že on/ona není ten pravý/ta pravá Read More »
Trápí vás úzkost, nekonečný kolotoč negativních myšlenek a pocit, že nejste dost dobří? Přečtěte si inspirativní příběh o vítězství nad vlastní myslí, od školy a práce plné stresu až po cestu k pozitivní změně a nalezení radosti ze života. Naučte se, jak překonat úzkost a začít si vážit sami sebe.
Úzkost? Už nikdy víc! Inspirativní příběh o vítězství nad vlastní myslí. Read More »
Odhalte zlozvyky, které vám nevědomky ničí život! Skákání k závěrům, drby, prokrastinace, zbytečné utrácení, příliš času na sociálních sítích a nedostatečný pitný režim – zjistěte, jak se jich zbavit a budovat zdravější návyky.
Šest zlozvyků, které ti nenápadně ničí život Read More »
Odhalte zlozvyky, které vám nevědomky ničí život! Skákání k závěrům, drby, prokrastinace, zbytečné utrácení, příliš času na sociálních sítích a nedostatečný pitný režim – zjistěte, jak se jich zbavit a budovat zdravější návyky.
Šest zlozvyků, které ti nenápadně ničí život Read More »
Máte pocit, že vás emoce přemáhají? Seznamte se s dialekticko-behaviorální terapií (DBT). Zjistěte, co je DBT, jaké jsou její čtyři pilíře (mindfulness, emoční regulace, vztahy, tolerance ke stresu) a pro koho je vhodná. Naučte se zvládat emoce, zlepšit vztahy a zvládat stres pomocí DBT.
Dialekticko-behaviorální terapie (DBT): Zvládání silných emocí a vztahů Read More »
Cítíte se jako detektiv ve vlastním životě? Diagnostika dospělých 1 a 2 je profesionální detektivní sada pro vaše vnitřní já. Odhalte kořeny svých reakcí, pochopte své chování a najděte cestu k vnitřnímu klidu. Průzkum osobnosti, skryté vzorce chování a cesta k lepšímu sebepoznání. Není pro každého, ale možná budete překvapeni, co v sobě objevíte!
Diagnostika dospělých 1 a 2: Pokročilé metody poznávání psychiky Read More »
Cítíte se pod psa? Myslíte si, že terapie není pro vás? Přečtěte si 5 důvodů, proč byste možná měli změnit názor. Prevence, štěstí, odvaha, životní polízanice a péče o duševní zdraví – to vše a ještě víc vám může terapie nabídnout.
Myslíte si, že terapie není pro vás? 5 důvodů, proč možná měníte názor Read More »
10 skrytých signálů stresu, které možná ignorujete! Jste unavení, zapomnětliví, často nemocní nebo podráždění? Poznejte, co vám tělo říká, a naučte se s tím bojovat dřív, než bude pozdě. Tipy, jak zvládat stres a předejít vyhoření.
Tělo volá o pomoc? 10 skrytých signálů, že jste ve stresu Read More »
Máte pocit, že se točíte v kruhu? Terapie nabízí bezpečný prostor pro otevřenou komunikaci a nalezení cesty ven. Objevte, jak vám terapie může pomoci s osobním růstem a překonáním pocitu zaseknutí. Hledání pomoci není slabost, ale síla!
Zaseknutí v životě? Terapie jako impuls ke změně a růstu Read More »
Proč tělo reaguje jinak než rozum? Objevte somatickou paměť a její vliv na trauma. Pochopte, jak se trauma projevuje v těle a jak vám somatická terapie může pomoci k uzdravení. Chronická bolest, úzkost, disociace? Naučte se naslouchat svému tělu a najít cestu ven z traumatických vzpomínek.
Tělo si pamatuje: Somatické prožívání a léčba traumatu Read More »