Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Necítíš se sama? Tipy, jak se nadechnout a najít cestu zpět do života, když světlo zhasíná. 10 kroků, jak zvládnout těžké chvíle: kontakt s blízkými, zvířecí terapie, pobyt mezi lidmi, ventilace, psaní, pohyb, hledání pozitivního, využití technologií, linka důvěry a pohotovost. Nejsi sama!
Když se zdá, že světlo zhasíná: 10 kroků zpět do života Read More »
Rozpoznat zneužívání (fyzické, verbální, emocionální) je těžké. Článek radí, jak slyšet „tichá slova obětí“, uvědomit si problém, najít sílu odejít a zasloužit si štěstí. Pomoc pro oběti zneužívání.
Tichá slova obětí: Jak rozpoznat vnitřní hlas zneužívání a najít cestu ven Read More »
Cítíte, že vám život protejká mezi prsty? Hledáte cestu zpět k radosti a smyslu? A co očkování v těhotenství? Zorientujte se v pocitech ztracenosti, objevte malé radosti a získejte klíčové informace pro klidné těhotenství.
Očkování v těhotenství Read More »
Cítíte se ztracení a zahlcení problémy? Terapie není selhání, ale krok k síle! Zbavte se mýtů a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc a jak najít toho pravého terapeuta. Investujte do svého duševního zdraví a objevte lepší já.
Terapie není selhání, ale krok k síle a odolnosti Read More »
Sdílení osobních příběhů o úzkostech, depresích a traumatech má obrovskou sílu. Proč nás tak rezonují vyznání známých osobností a jak nám mohou pomoci v boji s vlastními démony? Článek o síle sdílené zkušenosti a důležitosti otevřeného dialogu o duševním zdraví.
Role známých osobností v boji proti stigmatu Read More »
Cítíte se sklesle a bez naděje? Zjistěte, jak se vyhnout 7 častým chybám, které prohlubují depresi a najděte cestu ven. Izolace, alkohol, sebeobviňování – přestaňte si škodit a začněte se léčit.
7 chyb, které prohlubují depresi: Vyvarujte se jich a najděte cestu ven Read More »
Potýkáte se se závislostí a duševní poruchou? Přečtěte si, co je dvojitá diagnóza, jak ji poznat a kde hledat pomoc. Nezoufejte, nejste sami!
Dvojitá diagnóza: Když se závislost potká s jinou duševní poruchou Read More »
Hledáte terapeuta a nevíte, jak si vybrat? Poradíme vám, jak poznat, že si s terapeutem sednete, co je důležité při prvním dojmu a kdy raději odejít. Naslouchejte své intuici a najděte toho správného průvodce na cestě z bludiště.
Jak poznám, že si s terapeutem ‚sedneme‘? Read More »
Cítíte se jako postava v cizím filmu? Terapie vám pomůže vrátit se do sedla vlastního života. Zjistěte, co vás pohání, co vám krade radost a jak si vyšlapat cestičku ke štěstí. Objevte své silné stránky a žijte autentičtější život.
Terapie jako cesta k větší autenticitě a životu v souladu se sebou Read More »