Kyberšikana se netýká jen teenagerů! Naučte se rozpoznat varovné signály: stažení se do ústraní, konec na sítích, nervozita z online komunikace, zhoršení prospěchu a další. Včasná pomoc může zabránit nejhoršímu!
Kyberšikana: Varovné signály, které byste neměli přehlédnout Read More »
Srovnávání se s ostatními na sociálních sítích vede k pocitům méněcennosti a úzkosti. Jak se vymanit z pasti Instagramu a Facebooku? Omezte čas online, filtrujte obsah, zaměřte se na sebe a buďte vděční za to, co máte. Naučte se přijmout nedokonalost a pište svůj vlastní příběh.
Srovnávání se s ostatními: Past sociálních sítí a jak jí uniknout Read More »
Vzpomínáte na dobu bez neustálého online připojení? Dnešní kyberprostor nabízí nekonečné možnosti, ale i nástrahy. Jak se neztratit v záplavě informací, chránit si psychickou pohodu a umět si nastavit hranice?
Kyberprostor a naše psyché: Vliv online světa na naši mysl Read More »
Jak sociální sítě ovlivňují naše duševní zdraví? Prozkoumejte pozitivní i negativní dopady scrollingu, lajků a sdílení. Zjistěte, jak si udržet zdravý vztah k sociálním médiím a nenechat se pohltit online světem.
Duševní zdraví a sociální média: Vlivy pozitivní a negativní Read More »