duševní pohoda **Kategorie:** * Duševní zdraví * Psychologie * Terapie * Úzkost * Kognitivně behaviorální terapie (KBT) * Sebepéče * Stres

Úzkost je potvora, ale dá se zkrotit! Přečtěte si o kognitivně behaviorální terapii (KBT), účinné metodě, jak pracovat s úzkostnými myšlenkami a emocemi. Zjistěte, co KBT je, jak funguje, pro koho je vhodná a kde začít.