Bolí slova víc než zlomená kost? Článek se zamýšlí nad mocí emocí a emoční bolesti. Proč podceňujeme bolest duše, když ji mozek vnímá podobně jako fyzickou? Jak se vyrovnat s emoční bolestí a proč je důležité o ni pečovat?
Slova bolí víc než zlomená kost: Proč podceňujeme moc emocí? Read More »
Deprese není jen špatná nálada. Jaké to je žít s depresí? Únava, ztráta radosti, srovnávání s ostatními, problémy s jídlem, beznaděj, poruchy spánku a fyzická bolest. Pochopte, jak se cítí lidé s depresí.
Deprese: Ticho, které křičí. Read More »
Ledová úleva: Zvládání sebepoškozování pomocí jednoduchého triku. Zjistěte, jak funguje věda za metodou s ledem, která může pomoci oklamat mozek a snížit nutkání k sebepoškozování. Osobní zkušenost a vysvětlení, proč to funguje.
Ledová úleva: Věda za trikem, který pomáhá zvládat sebepoškozování Read More »
Deprese nebolí jen na duši! Zjistěte, jak se projevuje v těle – od únavy a bolestí až po zažívací potíže. Poradíme, jak depresi léčit a ulevit tělu i mysli.
Deprese bolí nejen na duši: Jak se projevuje v těle a co s tím dělat Read More »
Trápí vás deprese? Zjistěte, co všechno obnáší a jak se s ní vypořádat. Beznaděj, problémy s koncentrací, neustálý smutek? Přečtěte si tipy, jak se s těmito problémy vyrovnat. Nejsi v tom sám/sama!
Deprese: 7 věcí, které s tebou dělá a jak se s tím vypořádat Read More »
Truchlení se netýká jen smrti. Ztráta domova, identity, schopností nebo rozchod s partnerem – i tyto změny s sebou nesou smutek. Přečtěte si o 5 typech ztrát, které bolí víc, než si myslíte, a zjistěte, jak se s nimi vyrovnat. Pochopte své pocity a najděte cestu ke smíření.
Smutek má mnoho podob: 5 ztrát, které bolí víc, než si myslíte Read More »
Bolí vás odmítnutí? Zjistěte, proč mozek vnímá emoční bolest stejně jako tu fyzickou. Odmítnutí má hluboké kořeny v evoluci a může mít vážné důsledky pro vaše duševní zdraví.
Bolí tě odmítnutí? Mozek ho vnímá jako fyzickou bolest. Read More »
Truchlení se netýká jen smrti. Ztráta domova, identity, schopností nebo rozchod s partnerem – i tyto změny s sebou nesou smutek. Přečtěte si o 5 typech ztrát, které bolí víc, než si myslíte, a zjistěte, jak se s nimi vyrovnat. Pochopte své pocity a najděte cestu ke smíření.
Smutek má mnoho podob: 5 ztrát, které bolí víc, než si myslíte Read More »
Skryté rány a volání o pomoc: Rozpoznáte sebepoškozování? Naučte se 4 nenápadné signály – schovávání se pod oblečením, nízké sebevědomí, emoční nestabilita a stažení se do ústraní. Zjistěte, jak pomoci sobě i druhým.
Skryté rány: 4 nenápadné signály, že někdo volá o pomoc Read More »
Bolestivá slova zraňují mozek jako fyzická bolest. Článek upozorňuje na věty, které by rodiče dětem neměli nikdy říkat, a nabízí tipy, jak se vyhnout zraňující komunikaci a budovat zdravé vztahy.
Slova, která zraňují: Neviditelné jizvy z dětství Read More »