hýčkání

Když je den na nic: 12 malých radostí, které tě zvednou ze dna

Máš den blbec? Zvedni se ze dna s 12 malými radostmi! Zkus novou cestu, oprav maličkost, lenivě sleduj seriál, buď dítětem, udělej kontrolovaný nepořádek a další tipy pro zlepšení nálady.

Když je den na nic: 12 malých radostí, které tě zvednou ze dna Read More »

Podpůrné zdroje po terapii: Jak o sebe pečovat dál?

Diskuze / Články / Psychoterapie

Dokončili jste terapii? Skvělé! Naučte se, jak si udržet duševní pohodu a rovnováhu i po skončení sezení. Praktické tipy pro péči o sebe, budování podpůrné sítě a využití naučených technik. Nebojte se vyhledat pomoc znovu, když je potřeba.

Podpůrné zdroje po terapii: Jak o sebe pečovat dál? Read More »