Vědomé jedení (Mindful Eating) a vztah k jídlu
Zapomínáte jíst v klidu a vnímat chuť jídla? Objevte vědomé jezení (mindful eating)! Žádná dieta, jen soustředění na jídlo, vnímání chutí a signálů těla. Naučte se jíst bez rozptylování a užívat si každé sousto.
Vědomé jedení (Mindful Eating) a vztah k jídlu Read More »