Trápí vás myšlenky na nejhorší? Nejste sami. Zjistěte, co spouští sebevražedné myšlenky (chronická onemocnění, trauma, násilí) a jak se z toho kruhu dostat. Hledáme 17 spouštěčů a cesty k uzdravení.
Když mysl bolí: 17 spouštěčů myšlenek na nejhorší Read More »
Láska a psychické problémy: 9 tipů, jak zvládnout vztah, když jeden z vás bojuje s úzkostmi, depresemi nebo jinými obtížemi. Otevřená komunikace, terapie a vzájemná podpora jsou klíčem k překonání bouře a posílení vztahu.
Uvažujete o terapii? Objevte 6 důvodů, proč vám může změnit život! Zbavte se osamělosti, získejte sebevědomí, zpracujte potlačené emoce a zvládněte těžké situace. Terapie není stigma, je to cesta k lepšímu já.
6 důvodů, proč by terapie mohla změnit i váš život Read More »
Sebepoškozování není touha zemřít, ale snaha přežít. Pochopte příčiny, rozdíly mezi muži a ženami a najděte účinné strategie, jak se s tímto problémem vypořádat. Fyzická aktivita, umění, hudba, destrukce, úklid, mazlíček, meditace a další tipy, jak zvládnout silné emoce. Nejsi sám/sama, existuje cesta ven!
Když tělo křičí: Sebepoškozování jako volání o pomoc a cesta k uzdravení Read More »
Ticho křičí? 8 varovných signálů, které nesmíte přehlédnout! Ztráta naděje, rozdávání majetku, izolace, agresivita, alkohol… Naučte se rozpoznat skryté volání o pomoc a zachraňte život. Linky důvěry uvnitř.
Když ticho křičí: 8 varovných signálů, které nesmíte přehlédnout Read More »
Rozpoznáte emoční zranitelnost u blízkých? 10 varovných signálů, jako ztráta rituálů, neschopnost říct NE, zanedbávání sebe-péče, závislost na názoru ostatních a další. Buďte pozorní a nabídněte podporu!
Křehká duše v ohrožení: 10 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Ciara z Irska se otevřeně svěřuje se svým bojem s úzkostmi, depresí a paranoidními myšlenkami. Přečtěte si silný příběh o její cestě zpět k naději, překonávání překážek a důležitosti duševního zdraví.
Ciara: Z propasti k naději – Příběh o boji s duševní nemocí a nalezení cesty zpět Read More »
Životní změny jsou náročné, ale terapie vám může pomoct se s nimi vyrovnat. Cítíte se ztracení a plní strachu? Terapeut vám pomůže najít sílu v sobě, zvládnout obavy a proměnit změnu v příležitost k růstu. Není ostuda si říct o pomoc.
Psaní nové kapitoly: Terapie jako podpora při životních změnách Read More »
Prožíváte pocit ztráty smyslu a víry? Možná čelíte spirituální krizi. Zjistěte, co to je, proč se objevuje a jak ji překonat. Nenechte se srazit na kolena, využijte ji k osobnímu růstu a nalezení nové cesty.
Spirituální krize: Kdy víra přestává pomáhat? Read More »
Krizová intervence nebo dlouhodobá terapie? Nevíte, co zvolit? Přečtěte si, kdy je vhodná rychlá pomoc v akutní krizi a kdy se vyplatí hluboké sebepoznání. Poradíme vám, jak se zorientovat a najít to nejlepší řešení pro vaše duševní zdraví.
Krizová intervence vs. dlouhodobá terapie: Kdy co potřebuji? Read More »