Máte problémy ve vztazích? Naučte se 5 kroků k budování silných a zdravých vztahů s partnerem, rodinou i přáteli. Zjistěte, jak efektivně komunikovat, nastavit si limity a poznat, kdy je čas odejít. Získejte vztahy, které vás posílí a udělají šťastnější.
Láska a limity: 5 kroků k vztahům, které vás posílí Read More »
Toužíte po změně, která vydrží? Objevte manuál pro osobní transformaci! Rozsekejte velké cíle na malé kroky, sepište si sny, buďte k sobě laskaví a slavte každý pokrok. Za 6 měsíců se nepoznáte!
Šest měsíců k novému já: Manuál pro změnu, která vydrží Read More »
Máš sociální úzkost a dělá ti problém být mezi lidmi? Přečti si 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi. Zjisti, že v tom nejsi sám/sama a jak se s tím dá žít.
Když je sociální kontakt peklo: 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi Read More »
Kdy vášeň zatemní rozum? Článek o posedlosti, iracionalitě a o tom, zda jsme bez vášně vůbec živí. Příběhy o překračování hranic, sportovních úrazech a hledání rovnováhy. Podělte se o své zkušenosti!
Když vášeň zatemní rozum: Jsme bez ní vůbec živí? Read More »
Máš sociální úzkost a dělá ti problém být mezi lidmi? Přečti si 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi. Zjisti, že v tom nejsi sám/sama a jak se s tím dá žít.
Když je sociální kontakt peklo: 7 věcí, které pochopí jen ti, kdo se bojí mezi lidi Read More »
Cítíš se, že se až moc snažíš získat něčí náklonnost? Zjisti, co to znamená být „ten, kdo se přetrhne“, pochop své motivace, nastav si zdravé hranice a investuj do sebe. Získej zpět svou sebeúctu a žij život podle svých pravidel.
Konec role oběti: Jak se vymanit z touhy po uznání a začít žít po svém Read More »
7 pravidel pro šťastnější život: Přestaňte se srovnávat, udržujte nadhled a buďte laskaví. Inspirujte se tipy pro klidnější a vědomější život.
7 pravidel pro šťastnější a klidnější život: Malé změny, velký dopad Read More »
Cítíte se jako rohožka? Zjistěte, jestli máte mizerné hranice! Otestujte se: problém s „NE“, nerozhodnost, čtení myšlenek, vysávající situace a zodpovědnost za pocity druhých. Naučte se nastavit si zdravé hranice a pečujte o sebe!
Jsi rohožka? 5 signálů, že máš mizerné hranice Read More »
Cítíte se ztraceni a hledáte vnitřní sílu? Zjistěte, jak zdravě ventilovat emoce, věřit si, překonávat kritiku a pečovat o sebe. 10 tipů, jak budovat psychickou odolnost a zvládat životní výzvy.
10 znaků, že emoce máš pevně v rukou (a jak to ještě vylepšit) Read More »
Užijte si Vánoce bez stresu a vyčerpání! Objevte 7 tipů, jak zvládnout svátky s úsměvem. Zpomalte, neházejte si klacky pod nohy, plánujte s rozmyslem a nebojte se říct si o pomoc. Pečujte o sebe a prožijte klidné a radostné Vánoce.
Svátky bez slz: 7 triků, jak si užít Vánoce s úsměvem Read More »