miloval

6 způsobů, jak podpořit někoho, kdo se přiznal k homosexualitě

Přiznat se k LGBT může být děsivá zkouška. Nejistota, zda je pro někoho bezpečné se přiznat, ho může naplnit úzkostí a strachem. Pokud se přítel nebo blízká osoba rozhodne přiznat se k vám, znamená to, že vám důvěřuje natolik, že se s vámi o tuto velmi důležitou část svého já podělí. I když vás nová …

6 způsobů, jak podpořit někoho, kdo se přiznal k homosexualitě Pokračovat ve čtení »

Jak se vypořádat se stresem – jak zabránit tomu, aby úzkost zničila důležité vztahy

Chronický stres je nepříjemný. Může mít na tělo zničující vliv. Může vést k nízké energii, ztrátě libida, žaludečním problémům, bolestem hlavy, nespavosti a dalším. Nejenže tělo bude při prožívání úzkosti v naprosté troskách, ale trpět mohou i blízké osobní vztahy. Stres je reakcí organismu na psychické nebo fyzické okolnosti – a ty mohou způsobit velmi …

Jak se vypořádat se stresem – jak zabránit tomu, aby úzkost zničila důležité vztahy Pokračovat ve čtení »

6 způsobů, jakými naši rodiče ovlivňují náš styl lásky

Psychologové již dlouho věří, že naše dětství formuje lidi, kterými se staneme v dospělosti. Toto formativní období našeho života, od prvních zážitků až po vztahy s rodiči, hraje zásadní roli v tom, jak vnímáme svět, jak se cítíme sami se sebou a především jak komunikujeme s ostatními. Zážitky z dětství tvoří základ toho, kým jsme, …

6 způsobů, jakými naši rodiče ovlivňují náš styl lásky Pokračovat ve čtení »

7 způsobů, jak se vyrovnat s narozeninovou depresí

Narozeniny často vypadají jako večeře s rodinou a přáteli v oblíbené restauraci nebo něco výjimečného s partnerem. Máte oslavit sebe – čas štěstí, úspěchu a naplnění. Proč se vám tedy zdá, že je to tak daleko od pravdy? Místo toho se ocitáte zavření ve svém pokoji, uzavíráte se před světem a pouštíte si hudbu se …

7 způsobů, jak se vyrovnat s narozeninovou depresí Pokračovat ve čtení »

5 věcí, které si pamatujte, když chcete vzdát život

Jaro je nyní v plném rozkvětu, a tak to vypadá nadějně. Alespoň to se dá očekávat, že? Ale ti z nás, kteří bojují s úzkostí nebo depresí, nemusí pociťovat stejnou úlevu. Podle údajů Centra pro kontrolu nemocí (CDC) bylo v roce 2011 v důsledku sebevraždy způsobeno 38 285 úmrtí, což představuje přibližně 734 úmrtí týdně. …

5 věcí, které si pamatujte, když chcete vzdát život Pokračovat ve čtení »

Co o vás vypovídá vaše poloha při spánku

Přemýšleli jste někdy o tom, co o vás vypovídá vaše poloha ve spánku? Jestli to vůbec může něco znamenat o vaší osobnosti? Protože dostatek odpočinku je pro naše zdraví velmi důležitý, všichni rádi spíme v polohách, ve kterých se cítíme nejpohodlněji. Věděli jste ale, že poloha ve spánku může ve skutečnosti hodně prozradit o tom, …

Co o vás vypovídá vaše poloha při spánku Pokračovat ve čtení »

8 věcí, které dělají vysoce citliví lidé a kvůli kterým je těžké je milovat

Být vysoce citlivou osobou je krásný a vzácný dar, i když se tak někdy nemusí zdát. Protože HSP mají pevně zakódováno zpracovávat věci na hlubší úrovni než většina ostatních, bývají introspektivní, sebevědomí, jemní, intuitivní a v kontaktu se svými pocity. To jim umožňuje mít hlubší smysl pro lásku, intimitu a citové propojení ve vztazích s …

8 věcí, které dělají vysoce citliví lidé a kvůli kterým je těžké je milovat Pokračovat ve čtení »

6 příznaků, že váš vztah s rodiči není zdravý

Když si vzpomenete na svůj vztah s rodiči, popsali byste ho jako vřelý a láskyplný? Nebo máte pocit, že se od nich chcete držet co nejdál?Mít rodiče by mělo znamenat, že se máte vždy o koho opřít, že je to nejen vaše rodina, ale i nejlepší přítel, někdo, v jehož přítomnosti se cítíte jako doma.Bohužel …

6 příznaků, že váš vztah s rodiči není zdravý Pokračovat ve čtení »

Šest věcí, se kterými se můžete ztotožnit, pokud trpíte poruchou příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy jsou pravděpodobně častější, než si kdokoli chce připustit, a jen v Austrálii jimi trpí více než 16 % populace (National Eating Disorder Collaboration, 2019). Navzdory tomu, jak je to prezentováno v médiích, jen velmi malé procento (1 %) skutečně trpí anorexií nebo bulimií, přičemž naprostá většina lidí s poruchou příjmu potravy má …

Šest věcí, se kterými se můžete ztotožnit, pokud trpíte poruchou příjmu potravy Pokračovat ve čtení »

6 příznaků, že jste v depresi, NE sobecký

(Tímto upozorňujeme, že tento článek má pouze informativní a vzdělávací charakter. Není určen k diagnostice nebo léčbě jakéhokoli onemocnění. Pokud máte potíže, obraťte se na kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče nebo odborníka na duševní zdraví). Říká se, že vztahy jsou obousměrné, z čehož vyplývá, že to, co do nich vložíte, také dostanete. Jak si zachovat vztahy …

6 příznaků, že jste v depresi, NE sobecký Pokračovat ve čtení »