Uvízli jste v kolotoči povinností? Zjistěte, jak vám aplikace pro duševní pohodu mohou pomoci! Meditace, sledování nálady, kvalitní spánek a sebepoznání – objevte, jak se o sebe lépe starat a dosáhnout wellbeing.
Aplikace pro duševní pohodu: Které vám mohou pomoci? Read More »
Kdy je čas ukončit terapii a jak to udělat správně? Zjistěte, kdy už jste dosáhli cílů, jak plánovat konec terapie s terapeutem a co dělat s emocemi, které s ukončováním souvisí. Jste připraveni jít dál?
Kdy a jak se terapie ukončuje? Read More »
Cítíte se ztracení a nevíte, kam dál? Terapie není stigma, ale cesta hrdiny k lepšímu poznání sebe sama. Zbavte se traumat, zvládněte stres a investujte do svého duševního zdraví. Zjistěte, jak terapie funguje, proč se nebát říct si o pomoc a jak si vybrat toho správného terapeuta.
Odvaha čelit svým problémům: Terapie jako cesta hrdiny Read More »
Život nás zkouší. Emoce nás ovlivňují. Přečtěte si o separační úzkostné poruše, stresu v práci a budování zdravých vztahů. Inspirace a nástroje pro lepší život.
Separační úzkostná porucha: Nadměrný strach z odloučení Read More »
Hledáte oporu v těžkých chvílích? Porovnáváme podporu od přítele a terapii. Zjistěte, jak se liší v cílech, objektivitě a nástrojích. Kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc?
Jaký je rozdíl mezi podporou od přítele a terapií? Read More »