Dětské trauma formuje a bolí. Co to je a jak s ním žít? Terapeutka Andrea Brandt o dopadu na děti i dospělé, cestě k uzdravení, hněvu jako spojenci a opakování cyklu násilí.
Dětské trauma: Jizvy, které formují a jak je zahojit. Rozhovor s Andreou Brandt Read More »
Zaseknuté myšlenky? 5 triků, jak restartovat mozek a změnit život k lepšímu! Naučte se techniky pro neuroplasticitu, snížení stresu, zvýšení vděčnosti, využití hudby a kreativity. Jednoduché tipy pro lepší soustředění, paměť a celkovou pohodu.
Restart mozku: 5 triků, které změní váš život k lepšímu Read More »
Prozkoumejte 6 mýtů seberozvoje, které vám mohou ublížit. Pravidlo 10 000 hodin, mantry, přeprogramování mozku, pozitivní myšlení, vizualizace úspěchu a perfekcionismus: zjistěte, proč tyto „zaručené rady“ nefungují a jak dosáhnout skutečného zlepšení.
Sebeléčba jako placebo: 6 mýtů, které ti mohou ublížit Read More »
Zbavte se úzkosti! Naučte se, jak přeprogramovat mozek a zvládat úzkostné reakce pomocí neuroplasticity. Objevte vědecky podložené techniky a rady, jak zpochybnit své myšlenky, čelit strachům a žít plnohodnotný život bez úzkosti.
Zbavte se úzkosti jednou provždy: Věda a techniky, jak přepsat svůj mozek Read More »
Mýtus o starém psu a nových kouscích padá! Objevte neuroplasticitu – úžasnou schopnost vašeho mozku učit se, měnit a přizpůsobovat se v jakémkoliv věku. Tipy a triky, jak trénovat mozek a zůstat fit.
Neuroplasticita: Náš mozek se může měnit po celý život Read More »
Zapomeňte na „starého psa novým kouskům nenaučíš“! Objevte neuroplasticitu a zjistěte, jak mozek zůstává tvárný po celý život. Praktické tipy, jak podpořit učení, paměť a celkové zdraví mozku i ve stáří.
Plastičnost mozku: Mozek se mění po celý život Read More »
Prozkoumejte fascinující svět neurovědy! Pochopte, jak funguje váš mozek, od neuronů a hemisfér až po vliv hormonů na emoce. Zjistěte, jak mozek ovlivňuje vaše chování a jak o něj pečovat.
Neurověda pro laiky: Základy fungování mozku Read More »
Objevte mindfulness a její sílu! Zbavte se úzkostí, uzdravte traumata a získejte vnitřní klid. Naučte se být tady a teď, zvyšte psychologickou flexibilitu a zlepšete své vztahy. Klíč ke spokojenějšímu životu je na dosah!
Mindfulness: Klíč k vnitřní síle a uzdravení traumat Read More »
Jak terapie funguje? Nahlédněte do zákulisí mozku a zjistěte, jak neuroplasticita, amygdala a prefrontální kortex ovlivňují vaše emoce a chování. Proč je mluvení o problémech tak důležité a jak terapie pomáhá budovat nové, funkční vzorce myšlení.
Jak terapie funguje na úrovni mozku? (Jednoduché vysvětlení) Read More »
Objevte, jak Dr. Debra Pearce-McCall propojuje neurovědu a mezilidské vztahy! Přečtěte si o interpersonální neurobiologii, myšlení mileniálů a o tom, jak se stát lepším lídrem a člověkem. Zjistěte více o „Millennial Possibility Mindset“ a jak zklidnit nervový systém. Inspirujte se k pozitivní změně a osobnímu rozvoji!
Generace možností: Jak mileniálové mění evoluci lidské mysli Read More »