Zažili jste trauma, které vás tíží a zdá se, že nikdy nepřejde? Možná se skrývá za vaší depresí. Prozkoumejte souvislost mezi traumatem a depresí, naučenou bezmocnost, hypervigilanci a únik jako cestu do izolace. Zjistěte, zda vaše únava nesouvisí s traumatem.
Trauma v masce deprese: Jak ji odhalit a najít cestu ven Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Proč se lidé chovají rasisticky? Psychologie odhaluje skryté motivace rasových a etnických předsudků. Expertka Cynthia Willis-Esqueda vysvětluje mikroagrese, dopad politiky a rasové předsudky v právním systému. Pochopte rasismus a budujte tolerantnější svět.
Jak porozumět rasovým a etnickým předsudkům? Psychologie odhaluje skryté motivace. Read More »
Zažili jste trauma, které vás tíží a zdá se, že nikdy nepřejde? Možná se skrývá za vaší depresí. Prozkoumejte souvislost mezi traumatem a depresí, naučenou bezmocnost, hypervigilanci a únik jako cestu do izolace. Zjistěte, zda vaše únava nesouvisí s traumatem.
Trauma v masce deprese: Jak ji odhalit a najít cestu ven Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Prožili jste trauma? Zjistěte, jak se projevuje nezpracované trauma: nedůvěra, úzkost, sabotování vztahů, emoční uzavřenost a další signály. Naučte se rozpoznat, že to, co se s vámi děje, není vaše chyba, ale následek traumatické události. Získejte tipy, jak se uzdravit a zbavit se tíhy minulosti.
Nejste špatný člověk, jen nesete tíhu minulosti: 7 signálů nezpracovaného traumatu Read More »
Co je posttraumatická stresová porucha (PTSD) a jak se s ní vyrovnat? Zjistěte, co se děje v mozku po traumatu, jaké jsou symptomy a jaké terapeutické přístupy existují. Nenechte se traumatem ovládnout, cesta k uzdravení existuje.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Důsledky prožitého traumatu Read More »