Tréma vs. sociální úzkost: Jak je rozeznat? Článek vysvětluje rozdíly mezi běžnou nervozitou a sociální úzkostí. Popisuje příznaky sociální úzkosti, jako je strach z hodnocení, ponížení a vyhýbání se interakcím. Nabízí tipy, jak zvládat úzkost a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Nejsem jen stydlivá: Kde končí tréma a začíná sociální úzkost? Read More »
Bipolární porucha: Mýty, fakta a život s ní. Co je maniodeprese, jak vypadá deprese a mánie? Příčiny, projevy, a proč je důležité o bipolární poruše mluvit. Zdroje informací a podpory.
Bipolární porucha: Mýty, fakta a život s ní Read More »
Proč bychom neměli soudit introverty? Ponořte se do světa ticha a objevte, proč je introvertní povaha často spojena s inteligencí a hlubokým myšlením. Odhalte, že ticho introvertů není prázdnota, ale cenný čas pro pozorování a sběr informací.
Ticho není prázdnota: Proč bychom neměli soudit introverty Read More »
Je váš idol introvert? Rozluštěte jeho mlčení! 8 nenápadných znaků, které vám napoví, že je jen uzavřený a potřebuje čas, aby se vám otevřel. Zjistěte, jak poznat introvertní osobnost a jak se s ním sblížit.
Rozlušti jeho mlčení: 8 nenápadných znaků, že je tvůj idol introvert Read More »
Žijete s úzkostí? Neustálé katastrofické scénáře, nepochopitelné obavy a fyzické projevy? Přečtěte si o více než 20 věcech, které pochopí jen ti, co s ní žijí. Zjistěte, že v tom nejste sami a hledejte pomoc!
Když úzkost svazuje: 20+ věcí, které pochopí jen ti, co s ní žijí Read More »
Cítíte úzkost v sociálních situacích? Rozlišujeme sociální fobii a úzkostnou poruchu osobnosti. Jaké jsou klíčové rozdíly a jak s nimi pracovat? Objevte možnosti terapie a získejte zpět lehkost života.
Úzkostná (vyhýbavá) porucha osobnosti vs. sociální fobie: Jak je odlišit? Read More »
Prozkoumejte propojení sexuálního zdraví a duševní pohody. Od tabu v komunikaci po předčasnou ejakulaci: odhalte příčiny, definice a možnosti řešení, včetně rad, kde hledat pomoc. Otevřete se diskuzi a zlepšete svůj život.
Předčasná ejakulace: Častý sexuální problém mužů Read More »
Stydíte se přiznat, že potřebujete pomoc? Přečtěte si, jak překonat vnitřní bariéry, strach z odsouzení a naučit se říct si o pomoc. Malé krůčky k velké změně a přijetí nedokonalosti. Naučte se, že žádat o pomoc je známka síly, ne slabosti.
Stydím se přiznat, že potřebuji pomoc: Jak překonat vnitřní bariéry? Read More »
Jsi introvert a tajně sníš o lásce? 6 tipů, jak zaujmout, aniž bys se musel měnit! Objev společné zájmy, využij internet, hraj hry, buď nablízku, opatrně vystup z komfortní zóny a postupně se otevírej. Zůstaň sám sebou a nevzdávej se!
Jak zaujmout svou lásku, když jsi introvert? 6 tipů, které fungují! Read More »
Musím být na terapii „úplně upřímný/á“? Upřímnost v terapii je základ, ale co to znamená? Poradíme, jak se otevírat postupně, kdy říkat pravdu a jak si vybrat terapeuta, u kterého se budete cítit bezpečně. Terapie jako bezpečný prostor pro sebereflexi a růst.
Musím být na terapii ‚úplně upřímný/á‘? Read More »