Trpíte impulzivitou kvůli ADHD? Přečtěte si, jak impulzivita ovlivňuje život, a objevte osvědčené strategie a techniky pro získání kontroly a zlepšení kvality života s ADHD.
ADHD a impulzivita: Zpět k životu bez brzd Read More »
Rozdíl mezi PTSD a C-PTSD: 5 znaků, které naznačují komplexní posttraumatickou stresovou poruchu. Zjistěte, jak časté pocity traumatu, emoční problémy, disociace a vyhýbání se spouštěčům mohou být klíčové indikátory C-PTSD.
PTSD vs. C-PTSD: Rozklíčujte 5 klíčových rozdílů a pochopte svou psychiku Read More »
Trhliny ve vztazích? Často si je sabotujeme sami! 12 nešvarů, které ničí vaše vztahy: závist, osobní útoky, role oběti, negativní myšlenky, emoce na volno, maska a další. Zbavte se jich dřív, než bude pozdě!
12 nešvarů, které sabotují vaše vztahy: Zbavte se jich dřív, než bude pozdě! Read More »
Bolí tě minulost víc, než si myslíš? 8 signálů, že tě staré rány stále brzdí: nízké sebevědomí, strach z lidí, problémy ve vztazích a další. Zjisti, jak se zbavit stínů minulosti a žít naplno.
Jizvy minulosti: 8 signálů, že vás to bolí víc, než si myslíte Read More »
Objevte fascinující svět neurovědy s Dr. R. Douglasem Fieldsem, od žraloků k lidskému mozku! Přečtěte si o spouštěčích agrese, hrdinství a o roli glialních buněk v učení. Proč vybuchneme a jak tomu zabránit?
Od žraloků k lidem: Neurovědec odhaluje fascinující tajemství mozku Read More »
Ovládněte své emoce! Zjistěte, co je emoční dysregulace, jak se projevuje (příklad Willa Smithe!), a naučte se 3 netradiční strategie, jak reagovat s rozvahou a chránit své duševní zdraví.
Než promluvíš (nebo udeříš): Jak ovládnout emoce a reagovat s rozvahou Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte proč? Odhalte 7 častých chyb, které vám brání v emoční pohodě. Naučte se lépe porozumět svým pocitům, nehodnotit je a prožívat je naplno. Přestaňte se za ně soudit a zlepšete svůj vztah k sobě samé.
Emocionální slepé uličky: 7 chyb, které brání vaší pohodě Read More »
PTSD a C-PTSD: Jak se liší posttraumatické poruchy a jak porozumět svým emocím? Vysvětlujeme rozdíly mezi PTSD a komplexní PTSD, jejich projevy a možnosti léčby. Zjistěte, zda se vás to týká a jak vyhledat pomoc.
PTSD a C-PTSD: Jak se liší a jak vám porozumět svým emocím? Read More »
Zajímá vás, jak se vyvíjí naše myšlení, emoce a sociální chování? Vývojová psychologie zkoumá proměny od dětství až po dospělost. Objevte kognitivní, sociální a emocionální vývoj a pochopte, jak formuje náš život.
Vývojová psychologie: Kognitivní, sociální a emocionální vývoj Read More »
Pochopte, jak fungují vaše emoce! Článek o teorii afektů Silvana Tomkinse vysvětluje, že máme vrozené emoční programy. Naučte se emoce ovládat a nenechte se jimi pohltit.
Silvan Tomkins: Teorie afektů – vrozené emoční programy Read More »