PMS už není tabu! Poradíme, jak přežít premenstruační syndrom v klidu a jak být oporou pro ženy ve vašem okolí. Trpělivost, poslech s rezervou, žádné urážky, odpočinek a otevřená komunikace – klíč k pohodě během „ženských dnů“. Podělte se o své tipy v komentářích!
Když hormony tančí tango: Jak přežít PMS v klidu a míru (i pro ty, co „to“ nemají) Read More »
Bolesti, náladovost, únava před menstruací? Možná nejde jen o PMS. Přečtěte si o předmenstruační dysforické poruše (PMDD), závažnější formě PMS, která paralyzuje náladu a myšlení. Zjistěte, jak ji rozpoznat a jak s ní žít plnohodnotný život.
Předmenstruační dysforická porucha (PMDD): Více než PMS Read More »
Trpíte silnými výkyvy nálad před menstruací? Možná to není jen PMS, ale PMDD. Zjistěte, co je premenstruační dysforická porucha, jak ji poznat a jak se s ní vypořádat. Nejsi v tom sama, najdi pomoc a zlepši si kvalitu života!
PMDD: Závažnější forma PMS, co ovlivňuje náladu Read More »
Trápí vás PMS? Podrážděnost, úzkost, bolesti hlavy a další nepříjemné příznaky před menstruací? Zjistěte, co se s vámi děje, jak zmírnit projevy PMS zdravou stravou, pohybem a spánkem, a kdy vyhledat odbornou pomoc.
PMS: Premenstruační syndrom – cyklické trápení Read More »