Odejít z toxického vztahu je těžké, ale možné. Naučte se, jak naplánovat odchod, zvládnout emocionální dopad a znovu získat důvěru v sebe sama. Získejte tipy a zdroje pro uzdravení.
Konec bouře: Jak odejít z toxického vztahu a najít nový začátek Read More »
Syrový příběh mladé ženy bojující s depresí a úzkostmi. Ztráta, sebepoškozování, ale i naděje a cesta zpět. Inspirace v hudbě, terapie a síla přátelství. Jak se z temnoty dostat k naději? Příběh, který vám může pomoci.
Ztracena a nalezená: Cesta z temnoty k naději Read More »
Učitelé pod tlakem? Článek o psychohygieně ve školách: varovné signály vyhoření, praktické tipy pro zdravou hlavu (spánek, relaxace, komunikace) a jak by měla fungovat škola jako podpůrný systém. Péče o duševní zdraví není luxus, ale nutnost!
Psychohygiena ve škole: Prevence vyhoření u učitelů Read More »