Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi. Zjistěte, zda se vás týkají změny v chování, jako je stranění se, zanedbávání hygieny, negativní myšlenky a další. Pamatujte, nejsme doktoři! Pokud se necítíte dobře, vyhledejte odbornou pomoc.
Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi Read More »
Puberta není jen vzdor: Poznejte příznaky deprese u teenagerů (podrážděnost, přecitlivělost, ztráta zájmu) a zjistěte, jak jim správně pomoci. Tipy, co dělat a čemu se vyhnout.
Puberta není jen truc: Jak poznat, že vaše dítě trápí deprese a jak mu pomoci? Read More »
Deprese: Proč se za ni stydíme a jak ji překonat? Článek o pochopení deprese, vcítění se do druhých a pomoci lidem, kteří trpí. Zjistěte, jak se s depresí vypořádat a najít sílu v jedinečnosti.
Deprese: Proč se za ni stydíme a jak to změnit Read More »
Lenošíte nebo trpíte depresí? Poznejte rozdíl mezi leností a depresí. Naučte se rozpoznat příznaky deprese, pochopte vliv na mozek a tělo a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když lenost maskuje depresi: Jak rozeznat rozdíl a kdy vyhledat pomoc Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte proč? Zjistěte 6 signálů, které naznačují, že únava může být deprese. Žaludek na vodě, ztráta chuti do života, podrážděnost? Přečtěte si, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když už nestačí jen únava: 6 signálů, že deprese ovládla váš život. Read More »
Cítíte se sklesle? Objevte 5 kroků k radosti a vymaněte se z deprese. Prolomte izolaci, vyjděte do přírody, bojujte s negativními myšlenkami a odměňujte se za každý pokrok. Najděte světlo ve své duši!
5 kroků k radosti: Jak se vymanit z deprese a najít světlo v duši Read More »
Zvládání deprese ve vztahu: 4 kroky, jak pečovat o sebe i o lásku. Naučte se rozpoznávat nálady, komunikovat a najít ventil pro emoce. Láska v temnotě má smysl! Tipy a strategie pro vztah, když vás dusí deprese.
Láska v temnotě: 4 kroky k vztahu, když tě dusí deprese Read More »
Deprese: 10 varovných signálů depresivní epizody. Pocity viny, únava, problémy se spánkem, bolesti, podrážděnost, „brain fog“, změny v jídle, ztráta radosti, smutek, myšlenky na smrt. Nejsi sama, existuje cesta ven.
Když se stíny zhušťují: 10 varovných signálů depresivní epizody Read More »
Život s depresí? Autorka sdílí svůj plán B, jak bojovat s návratem temnoty. Ranní rutina, zdravé jídlo, koníčky a podpora blízkých. Inspirujte se a najděte si vlastní cestu k radosti.
Deprese: Můj plán B, když se tma vrací Read More »
Deprese: skryté signály, které přehlížíte. Zjistěte, jak rozpoznat 8 nečekaných projevů deprese, od nespavosti a závislosti na sociálních sítích po změny chuti k jídlu a rozhazovačnost. Pomozte sobě i svým blízkým.
Deprese se skrývá za maskami: 8 nečekaných signálů, které možná přehlížíte Read More »